تبلیغات
گروه نرم افزاری باران - مطالب پزشکی

یک متخصص دیابت در گفت و گو با آنا مطرح کرد؛

توصیه مهم برای عید دیدنی: آجیل را فقط به اندازه یک مشت بسته مصرف کنید

آجیل

همزمان با آغاز زمان عید دیدنی و دید و بازدید نوروز، یک متخصص دیابت، عنوان کرد: به افراد توصیه می شود برای پیشگیری از ابتلا به چاقی، اضافه وزن و دیابت، در ایام نوروز روزانه تنها یک مشت بسته آجیل مصرف کنند.

دکتر کامران نیکو سخن در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا با بیان اینکه مصرف آجیل در قند خون بیماران دیابتیک تاثیر نمی گذارد، عنوان کرد: آجیل جزو مواد غذایی است که حاوی کربوهیدرات و چربی مفید برای بدن است که تمام افراد باید آن را شمارش شده مصرف کنند، زیرا این مواد موجب افزایش انرژی و ایجاد زمینه چاقی در افراد می شود.

رئیس انجمن دیابت ایران، افزود: بنابراین به افراد تاکید می شود روزانه به اندازه یک مشت بسته آجیل مصرف کنند تا در معرض چاقی و اضافه وزن و در نهایت دیابت قرار نگیرند.

وی در ادامه تصریح کرد: گردو و پسته آجیل هایی هستند که چربی مفید برای بدن دارند، اما میزان کالری و چربی بالایی دارند که مصرف بیش از اندازه آن فرد را در معرض اضافه وزن و بیماری دیابت قرار می دهد.

این متخصص دیابت، اظهار کرد: مصرف آجیل تاثیری بر قند خون ندارد اما به افراد دیابتیک توصیه می شود همانند سایر افراد برای پیشگیری از دریافت چربی، کالری و تشدید زمینه چاقی به میزان توصیه شده آجیل مصرف کنند.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: دیابت، آجیل، قند خون، پربازدیدترین سایت بروجرد، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، انجام پایان نامه،

تاریخ : دوشنبه 2 فروردین 1395 | 06:18 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات
خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند + تصاویر

خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند +عکس



کار عجیب یک خانم دکتر که با برهنه شدن بیمارانش را درمان میکند تیتر داغ رسانه های خبری شد ! به گزارش پارس ناز این پزشک زن برای درمان بیمارانش بدن خود را کامل لخت و برهنه می نماید.



این خانم دکتر جوان که سارا نام دارد با افتخار می گوید بیش از ۱۰۰۰ مشتری دارد که انها را تحت نظر دارد و اولین فردی است که بیشترین مریض مرد را دارد.


خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند +عکس



این پزشک خانم ۲۸ ساله میگوید که توانسته برای اولین بار در دنیا روش تازه در درمان بیماران خود کشف نماید. دکتر سارا وایت در ادامه میگوید : تا بحال کسی از چنین روشی بهره نبرده و او اولین فردی است ازین روش درمانی برای بهبودی بیمارانش استفاده میکند.



این دکتر جوان با عرضه بدن برهنه اش از طریق وبکم سعی می نماید معتادان مریض را درمان نماید. خانم سارا وایت که دارای مدرک دانشگاهی است سعی می نماید با نمایشهای زننده خود از طریق وبکم افراد مریض را درمان نماید.


خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند +عکس



او در اظهار نظری جالب میگوید بسیاری از مردان با مراجعه به سایتهای مستهجن سعی دارند عطش جنسی خود را خاموش نمایند. من با نمایشهای خود سعی در درمان مردان معتادی دارم که در روابط زناشویی خود دچار مشکل هستند. وی می افزاید بسیاری از مریضان او احساس رضایت داشته و او را از طریق اینترنت دنبال می نمایند.


خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند +عکس




سارا وایت روش درمانی خود را لخت تراپی می نامد. وی می گوید به همه افرادی که با او لوگین می شوند اعتماد داشته و نهایت سعی خود را می نماید از خطوط قرمز عبور ننماید.



خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند +عکس



این روش درمانی عجیب به خاطر غیر اخلاقی بودنش تا بحال تایید نشده و سارا وایت تا کنون موفق به اخذ گواهینامه پزشکی در این زمینه نشده است. سارا می افزاید هر چند کارش خلاف اخلاق است ولی صدها کاربر دوست دارند اعتیاد جنسی خود را با او درمان نمایند.



خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند +عکس



دکتر سارا وایت می افزاید برعکس برخی بیماران که به خاطر خجالت از گفتن مشکلاتشان با پزشک خود طفره می روند بسیاری از بیماران روانی خیلی راحت با او صحبت می نمایند و مشکلاتشان را درمیان می گذارند.




منبع : شاهو نیوز 




طبقه بندی: تازه های علمی، اخبار، اجتماعی، پزشکی،
برچسب ها: تصاویر خانم دکتری که با لخت شدن درمان میکند، دکتری که با لخت شدن درمان میکند، درمان بیماران با لخت شدن، دکتر سارا وایت، روش درمانی لخت تراپی، پربازدیدترین وبلاگ بروجرد، انجام پروژه های دانشجویی،

تاریخ : جمعه 25 دی 1394 | 06:07 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات
گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


محققان مشغول کار بر روی قلبی مصنوعی‌اند که بتواند به طور کامل جایگزین قلب بیمار شود. این قلب باید به گونه‌ای باشد که آن را بتوان بدون نیاز به لوله‌های اتصالی منتهی به دنیای بیرون، در درون بدن قرار داد. این قلب نباید نیاز به سرویس داشته باشد و باید بتواند سال‌های مدید بتپد.





طبقه بندی: اخبار، پزشکی، تازه های علمی، علمی،
برچسب ها: قلبی از مواد مصنوعی، قلب مصنوعی، قلب و عروق، قلب، پربازدیدترین وبلاگ ایران، آگهی تبلیغ رایگان، پربازدیدترین وبلاگ بروجرد،

تاریخ : جمعه 25 دی 1394 | 03:41 قبل از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

زوجی که بعد از ده سال فهمیدند خواهر و برادرند


یک زن و شوهر برزیلی که سال ها است هرکدام از آنها به تنهایی در جستجوی مادر خود است، بطور غافلگیرکننده ای دریافتند که خواهر و برادر مادری یکدیگر هستند.


g93-5-99


آدریانا ۳۹ ساله و شوهر ۳۷ ساله اش لیاندرو مدت ۱۰ سال است که با یکدیگر زندگی می کنند. آنها دارای یک دختر ۶ ساله هستند.


این زن و شوهر تشابه نام “ماریا” برای مادرانشان را تا پیش از کشف حقیقت تصادفی می پنداشتند. لیاندرو به همسرش گفته بود که مادر او “ماریا” در سن ۸ سالگی او را رها کرده در حالیکه ادریانا به شوهرش گفته که مادرش “ماریا” هنگامیک او تنها یک سال داشته پس از طلاق او را به پدرش سپرد.

ادریانا پس از تماس با برنامه ویژه یک رادیوی محلی برای پیدا کردن والدین گمشده توانست برای نخستین بار با مادر خود صحبت کند اما در پایان برنامه با کمال شگفتی کشف کرد که مادرش دارای پسری است به نام “لیاندرو” که همان شوهرش باشد.

ادریانا در این برنامه به مادرش گفت :”حالا می ترسم به خانه برگردم ،نمی دانم باید چه کار کنم

این پدیده که به نام( GSA genetic sexual attraction) یعنی “جاذبه ژنتیکی جنسی” معروف است، ناشی از ارتباط جنسی میان دو شخص بالغ است که نادانسته شباهت ژنتیکی دارند اما سالیان پیش از یکدیگر جدا شده به دور از روابط خویشاوندی ژنتیک رشد کرده اما در پایان کشف می کنند که خواهر و برادر، مادر و پسر و یا دختر و پدر هستند.

ادریانا می گوید:” مسلما اگر از ابتدا اطلاع داشتیم، حالا همه چیز فرق می کرد.


منبع: خبرآنلاین




طبقه بندی: اخبار، پزشکی، حوادث،
برچسب ها: زوجی که بعد از ده سال فهمیدند خواهر و برادرند، اخبارگوناگون، شباهت ژنتیکی، روابط خویشاوندی ژنتیک، زن و شوهر برزیلی زوج برزیلی خواهر، پربازدیدترین وبلاگ ایران، گروه نرم افزاری باران،

تاریخ : جمعه 18 دی 1394 | 08:50 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

کروکومین‌ها سبب شده تا حدودی بیماری آلزایمر را کاهش دهند، آزمایش ساخت نانوسامانه‌های انتقال دارو به بدن سبب کاهش آلزایمر شده است.

 ادویه معروف راه حل ساده برای کاهش آلزایمر !

کاهش آلزایمر

متخصص ژنتیک مولکولی گفت: ما از کروکومین (ریشه گیاهان زردچوبه) می‌خواهیم دارویی بسازیم تا از لحاظ انتقال دارو و ژنتیک به درمان بیماری‌هایی همچون آلزایمر کمک کند.

با اشاره به استخراج کروکومین بیان کرد: ما از هر کیلو زردچوبه 30 گرم کروکومین بدست می‌آوریم. اما مشکلی که ایجاد شده استفاده از آن به صورت طبیعی است که جذب بافتی ندارد و بلافاصله خواص آن از بدن انسان دفع می‌شود.

متخصص ژنتیک در پایان خاطرنشان کرد: امیدواریم که نانوسامانه‌ای را بدست آوریم تا خواص آن روی جذب بافتی افزایش یابد البته ناگفته نماند، که اثر دارویی آن هنگام آزمایش روی ویروس HIV نتایج قابل قبولی را داشته است.


جنوب




طبقه بندی: طب سنتی، تغذیه، پزشکی، اخبار،
برچسب ها: ادویه معروف، راه حل ساده برای کاهش آلزایمر!، درمان آلزایمر با زردچوبه، کاهش آلزایمر، پربازدیدترین وبلاگ ایران، آگهی تبلیغ رایگان، طراحی سایت،

تاریخ : جمعه 11 دی 1394 | 06:16 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

مهم‌ترین عامل خشکی لب‌ها در اثر کاهش رطوبت هوا در فصل پاییز و زمستان است.

برطرف کردن مشکلات پوستی لب با این روش ها!

خشکی پوست لب

چرا لب های ما خشک می شوند و مهمترین علل ایجاد این عارضه چیست چه عواملی باعث بروز این امر می شوند روش های مناسب برای رفع این حالت کدامند و بهترین توصیه های لازم برای رفع این حالت کدامند
یک متخصص پوست گفت: اگزمای لب‌ها به دلیل حساسیت تماسی و عوامل خوراکی و مواد آرایشی اتفاق می‌افتد که در این حالت منجر به خشک شدن، پوسته‌ریزی و حتی خارش لب‌ها می‌شود.

عبدالرضا عرفانی با بیان اینکه خشکی و پوسته‌ریزی لب‌ به دلایل مختلفی بروز می‌کند، اظهار کرد: خشکی هوا و تماس مستقیم با نور آفتاب از مهم‌ترین علل ابتلا به خشکی پوست لب به ویژه در فصل سرما است.


وی با اشاره به اینکه معمولا با سرد و خشک شدن هوا لب‌ها نیز خشک شده و ترک بر می‌دارد، افزود: خشکی لب در افرادی که تنفس دهانی دارند بویژه در زمان خواب بیشتر مشاهده شده است، زیرا جریان هوا از داخل دهان باعث خشکاندن بیشتر لب‌ها در این افراد می‌شود.


این متخصص پوست ادامه داد: بهترین راهکار رفع این مشکل تنفس از بینی است. خشکی لب‌ها می‌تواند به دلیل کمبود انواع ویتامین‌ها باشد. یکی از درمان‌هایی که برای خشکی لب‌ها تجویز می‌شود مصرف انواع مولتی ویتامین به مدت یک ماه است.


عرفانی گفت: انواع بالم لب برای درمان خشکی و ترک لب‌ها مفید است، زیرا بالم‌ها به عنوان محافظ عمل کرده و مانع تبخیر آب از سطح لب‌ها می‌شوند. به همین دلیل توصیه به استفاده مکرر از آن می‌شود.
وی افزود: افرادی که بیشتر مستعد خشکی لب هستند نباید برای رفع خشکی بر روی لب، زبان بکشند و به جای آن از بالم‌های لب استفاده کنند و کمتر در معرض باد و سرما قرار گیرند. بعضی از بالم‌های لب SPF دارد و ضد آفتاب نیز محسوب می‌شود که در این حالت از محافظت بیشتری برخوردارند و لازم است هر دو ساعت یک بار یا بعد از هر شست و شو، لب‌ها چرب شود.


این متخصص پوست با اشاره به اینکه خشکی لب‌ها در کودکان و بزرگسالان متفاوت است، ادامه داد: کودکان کمتر از بزرگسالان در معرض نور آفتاب هستند، بنابراین علت خشکی لب‌های کودکان بیشتر به علت حساسیت‌های ذاتی و اگزمای مربوط به دوران کودکی است. اگزمای لب‌ها به دلیل حساسیت تماسی و عوامل خوراکی و مواد آرایشی اتفاق می‌افتد که در این حالت منجر به خشک شدن و پوسته‌ریزی و حتی خارش لب‌ها می شود.
عرفانی اضافه کرد: یک رژیم مناسب برای جلوگیری از خشک شدن لب‌ها در افرادی که به برخی غذاها حساسیت نشان می‌دهند، لازم است. همچنین لازم است از پمادهای استروئیدی، پماد موضعی هیدروکورتیزون و کرم بتا متازون استفاده کرد تا حساسیت کمتر شود.


وی به درمان خشکی لب‌ها در کودکان اشاره کرد و گفت: برای درمان خشکی لب کودکان ابتدا باید به درمان اگزما پرداخت، زیرا اگزما منجر به خشکی لب‌ها در کودکان می‌شود.


این متخصص پوست ادامه داد: مهم‌ترین عامل خشکی لب‌ها در اثر کاهش رطوبت هوا در فصل پاییز و زمستان است. لازم است مرتب لب‌ها چرب و از بالم لب استفاده شود. مواد آرایشی از جمله رژلب منجر به خشکی لب‌ها می‌شوند، زیرا حاوی ترکیبات معطر، ترکیبات رنگ و سرب هستند.


عرفانی گفت: ممکن است برخی از رژلب‌ها اثر حفاظتی و درمانی نیز داشته باشند، اما حاوی مواد شیمیایی محرک نیستند و نرم کننده و آب‌رسان محسوب می‌شوند.



دکترسلام




طبقه بندی: آرایشی / بهداشتی، آموزشی، پزشکی، تناسب اندام / سلامتی،
برچسب ها: درمان خشکی پوست لب، مهم‌ترین عامل خشکی لب‌ها در اثر کاهش رطوبت هوا در فصل پاییز و زمستان است، برطرف کردن مشکلات پوستی لب با روش های ساده، برطرف کردن مشکلات پوستی و خشکی لب ها، اگر لب هایتان پوس پوسته میشود حتما بخوانید، پربازدیدترین وبلاگ ایران، مهندس احمد مومنی،

تاریخ : جمعه 11 دی 1394 | 05:52 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

خانم ” رابین ماری” یک مدل معروف 28 ساله است که از سال 2009 تا کنون

سه بار تخمکهای خود را فروخته

فروش تخمک های زنان مشهور برای فرزند آوری

فروش تخمک

با راه اندازی این بنگاه ” اهدای تخمک” زنان زیبارو و یا دارای خصایص بارز جسمی و هوشی میتوانند تخمک های خود را به افرادی که خواهان آن هستند به مبلغ قابل توجهی بفروشند. این بنگاه با انتشار آگهی های تبلیغاتی در رسانه ها از افراد واجد شرایط دعوت به همکاری میکند.

برای مثال خانم ” رابین ماری” یک مدل معروف 28 ساله است که از سال 2009 تا کنون با این بنگاه کار میکند و تا کنون سه بار تخمکهای خود را فروخته و 30 هزار دلار درآمد داشته است.

طبق قوانین این بنگاه هر شخص تنها 6 بار مجاز به اهدای تخمک است. وی در این رابطه میگوید: من احساس خوبی از این کار دارم و این بهترین پیشنهاد کاری برای من در سال های آخر فعالیت حرفه ای ام به عنوان یک مدل بود.

موسس این بنگاه اهدای تخمک معتقد است این کار فرصتی در اختیار زنان زیبایی قرار میدهد که دوران حرفه ای ورزش و یا کارهای هنری خود را به پایان رسانده و از نظر مالی به مشکل بر میخورند.

 فروش تخمک های زنان مشهور برای فرزند آوری

هر شخص تنها 6 بار مجاز به اهدای تخمک است



منبع: ایران ناز




طبقه بندی: علمی، پزشکی، اخبار،
برچسب ها: فروش تخمک های زنان مشهور برای فرزند آوری، فروش تخمک، بازار داغ فروش و اهدای تخمک، اهدای تخمک، پربازدیدترین وبلاگ ایران، مهندس احمد مؤمنی، دانلود رایگان پروژه برنامه نویسی،

تاریخ : جمعه 11 دی 1394 | 05:14 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

تحقیقات حاکی از آن است که شبکه وای‌فای می‌تواند اثرات مخرب و جبران‌ناپذیری بر سلامتی افراد داشته باشد.

وای فای با بدن ما چه می کند؟

وای فای

گاهی اوقات فناوری جدید و پیشرفت علم می‌توان تهدیدی برای سلامت بشر باشد وممکن است در بیشتر موارد افراد اثرات جانبی این دستگاه‌های جدید را به علت کمبود اطلاعات و یا دلایل دیگر نادیده بگیرند. شبکه وای‌فای که همه جا در اطراف ما است و باعث می‌شود افراد بدون استفاده از هیچ کابل و سیمی با یکدیگر و با سایر دستگاه‌ها ارتباط برقرار کند از جمله این دستگاه‌های مضر است.


دستگاه‌های بدون سیم از جمله تبلت، لپ‌تاپ و گوشی‌های موبایل برای اتصال به اینترنت از طریق وای‌فای به رهیاب یا مودمنیاز دارند. این رهیاب‌ها از خود امواج الکترومغناطیسی تولید می‌کنند که می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. مطالعه‌ای که در سازمان بهداشت آمریکا انجام شد نشان داد که این رهیاب‌ها تاثیرات مخربی بر رشد گیاهان و انسان‌ها دارند.


قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی وای‌فای منجر به آسیب‌های فراوانی به بدن می‌شود که تعدادی از آن‌ها در اینجا آورده شده است:

عدم تمرکز
مشکلات خواب
خستگی مزمن
درد گوش
سردردهای شدید و مکرر


مسلماً افراد نمی‌توانند بدون استفاده از فناوری به‌راحتی زندگی کنند اما دست کم می‌توانند در برابر اثرات مخرب آن از خودشان و به‌خصوص کودکان محافظت کنند.

در این‌جا راهکارهایی برای کاهش صدمه شبکه وای‌فای آورده شده است:

بهتر است به جای وسایل ارتباطی و تلفن‌های بی‌سیم از نوع سیم‌دار و کابل‌دار آن استفاده کنید.

اگر از راهیاب استفاده می‌کنید آن را در اتاق خواب یا آشپزخانه نگذارید.

خاطر جمع شوید قبل از خواب تمام دستگاه‌های مرتبط با وای‌فای را خاموش کنید.

در صورت استفاده نکردن از این وسایل حتی برای مدت زمان کم آن را خاموش کنید.


باشگاه خبرنگاران




طبقه بندی: اخبار، اجتماعی، پزشکی، تناسب اندام / سلامتی، علمی،
برچسب ها: عوارض وای فای روی بدن انسان، راهکارهایی برای کاهش صدمه شبکه وای‌فای، عوارض «وای فای» بر مغز، وای فای مضر است حتی از دور، آیا امواج وای فای برای سلامتی انسان خطر دارند؟، قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی وای‌فای منجر به آسیب‌های فراوانی به بدن می‌شود، پربازدیدترین وبلاگ ایران شبکه وای‌فای،

تاریخ : جمعه 11 دی 1394 | 05:01 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

هوای امروز تهران برای گروه‌های حساس،‌ ناسالم است/ وضع ناسالم هوای تهران تا یکشنبه ادامه دارد

جمعه 4 دی 1394 - 13:00
آلودگی هوا

معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران گفت: براساس اطلاعات رسیده از ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوای شهر تهران، میزان غلظت آلاینده‌ها برای گروه‌های حساس در وضعیت ناسالم قرار دارد و این وضع به دلیل پایداری هوا تا یکشنبه ادامه دارد.

محمد رستگاری معاون نظارت و پایش اداره کل محیط زیست استان تهران در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا درباره کیفیت هوای تهران اظهار کرد: براساس اطلاعات رسیده از ایستگاه‌های سنجش آلودگی سطح شهر تهران، میزان غلظت آلاینده‌های با قطر 2.5 میکرون، عدد 132 را نشان می‌دهد که این عدد فراتر از حد مجاز است بر همین اساس، امروز هوای تهران برای گروه‌های حساس در شرایط ناسالم قرار دارد.

وی همچنین پیش‌بینی کرد به دلیل پایداری هوا، این وضع تا روز یکشنبه ادامه داشته باشد.

معاون نظارت و پایش اداره کل محیط زیست استان تهران گفت: ایستگاه ژئوفیزیک دانشگاه تهران با شاخص کیفی 179، بوستان قائم با 167 و بوستان سلامت با 159آلوده‌ترین نقاط و ایستگاه پاسداران با شاخص عددی 76 سالم‌ترین نقطه شهر تهران در 24 ساعت گذشته بودند.

رستگاری به همه شهروندان توصیه کرد: از ترددهای غیرضروری در سطح شهر تهران پرهیز کنند و همچنین گروه‌های حساس شامل شهروندان مبتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی، سالمندان و کودکان سعی کنند در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: هوای امروز تهران برای گروه‌های حساس، ‌ ناسالم است/ وضع ناسالم هوای تهران تا یکشنبه ادامه دارد، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، انجام پایان نامه، آگهی استخدام،

تاریخ : جمعه 4 دی 1394 | 01:47 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات
از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها خودداری کنید

استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها در موارد غیرپزشکی احتمال مقاومت به این ماده را بالا می‌برد. زمان آن رسیده که به‌طورجدی درباره قطع آنتی‌بیوتیک‌ها در موارد غیرپزشکی فکر و برنامه‌ریزی کنیم.

مضرات استفاده از آنتی بیوتیک ها

آنتی‌بیوتیک‌ها از زمانی که در چرخه سلامت بشر قرار گرفتند، یعنی از دهه 1930 جان میلیون‌ها انسان را نجات داده‌اند، اما پس از استفاده بیش‌ازحد از این داروی حیات‌بخش در پرورش گیاهان و کشاورزی و پرورش آبزیان، قدرت آنتی‌بیوتیک‌ها روبه افول گذاشته است. گزارش پارلمانی چندحزبی درباره آنتی‌بیوتیک، توصیه می‌کند که استفاده غیرضروری از آنتی‌بیوتیک‌ها باید متوقف شود وگرنه بیم آن می‌رود که در آینده انسان‌ها با ابتلا به عفونت‌های خیلی ساده یا انجام جراحی‌های معمولی، جان خود را از دست بدهند.

کشف آنتی‌بیوتیک‌ها علم پزشکی را وارد عرصه نوینی کرد. نخستین مقاومت‌ها نسبت به آنتی‌بیوتیک در دهه 1940 گزارش شد، و از آن زمان قدرت تخریب آنتی‌بیوتیک‌ها به‌تدریج رنگ باخته است و اکنون بحران جهانی آنتی‌بیوتیک به جایی رسیده است که، یک جراحی ساده ممکن است به قیمت جان بیمار تمام شود. استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها در موارد غیرپزشکی احتمال مقاومت به این ماده را بالا می‌برد. زمان آن رسیده که به‌طورجدی درباره قطع آنتی‌بیوتیک‌ها در موارد غیرپزشکی فکر و برنامه‌ریزی کنیم.


آب آشامیدنی، هم آلوده‌کننده، هم آلوده‌شونده

انسان‌ها از دو راه می‌توانند آب را آلوده کنند، هم با ریختن آنتی‌بیوتیک به داخل آن و هم با افزایش باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک. آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است به‌طور کامل متابولیزه نشوند و میزان زیادی از دوز اولیه دارو همراه با باکتری‌های مقاوم، به ادرار یا مدفوع راه پیدا کنند. انباشت آنتی‌بیوتیک‌ها در محیط می‌تواند به سطحی برسد که، باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک ایجاد شوند. هرچند، اضافه کردن آنتی‌بیوتیک به آب باعث کاهش آلودگی آن می‌شود، اما درعین‌حال، می‌تواند باعث ایجاد گونه‌هایی از باکتری شود که در محیط کلرزده هم زنده می‌مانند.

آلودگی منابع آبی ازجمله مسیرهای انتشار آنتی‌بیوتیک‌ها و باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک در طبیعت است. فاضلاب‌هایی که از مزارع پرورش گیاهان دارویی یا از کارخانه‌های تولید دارو می‌آیند، با توجه به میزان بالای آنتی‌بیوتیک در آنها از منابع دیگر آلوده‌کننده و گسترش گونه‌های مقاوم هستند. برای مهار این پدیده باید به مدیریت منابع آبی و کاهش میزان آلودگی توجه بیشتری شود.

استفاده از آنتی‌بیوتیک در غیر از موارد پزشکی باید به حداقل برسد.آنتی‌بیوتیک‌ها علم پزشکی را متحول کردند،اما از قدرت درمان و بازدارندگی آنها درست استفاده نشده است. متأسفانه، بشر از آنها برای نفع اقتصادی خود استفاده کرد و در این استفاده بی‌رویه آنچه در نظر گرفته نشد، سلامت انسان‌ها بود.اکنون زمان آن است که قدر آنتی‌بیوتیک‌ها را بدانیم و نیز بدانیم که آنها قدرت محدود و روبه افولی دارند که، با دقت باید از آن مراقبت کرد.


آنتی‌بیوتیک‌ها از طریق دام وارد چرخه غذایی ما می شوند

بنا بر دلایلی که هنوز توضیحی برای آن وجود ندارد، استفاده از آنتی‌بیوتیک باعث تسریع رشد حیوانات می‌شود. همین امر باعث شده است تا در خارج از اتحادیه اروپا، دامداران در آب و غذای حیوانات پرورشی تا میزان بالایی آنتی‌بیوتیک وارد کنند. متأسفانه، کنترل درستی درباره دوز آنتی‌بیوتیک در غذا و آب دام‌ها وجود ندارد و غالباً همه آنها به‌طور همزمان از این رژیم غذایی استفاده می‌کنند. در این حالت، دوز نامطلوب آنتی‌بیوتیک باعث افزایش میزان باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک روی پوست یا در شکم این حیوانات و آلودگی محیط زیست می‌شود.


استفاده از  آنتی بیوتیک در دامپزشکی

در دامپزشکی از آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان و پیشگیری از بیمار شدن دام‌ها فراوان استفاده می‌شود. در حالت ایده‌آل، دام بیمار باید مطابق با عفونتی که به آن مبتلا شده است، آنتی‌بیوتیک دریافت کند، اما به دلیل کمبود آزمایش‌هایی که جوابشان سریع مشخص می‌شود، این کار صورت نمی‌گیرد و غالباً آنتی‌بیوتیک‌ها به‌طور جمعی و بیشتر با هدف پیشگیری به دام‌ها داده می‌شود.

مانند موادی که برای رشد سریع‌تر به دام‌ها داده می‌شود، آنتی‌بیوتیک‌ها هم از طریق آب و غذا وارد بدن دام می‌شوند، همین امر باعث افزایش مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها می‌گردد. از برخی از این آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان پزشکی انسان هم استفاده می‌شود. به‌این‌ترتیب، انتقال باکتری از حیوان به انسان، یا انتقال ژن مقاوم به آنتی‌بیوتیک از آن باکتری به باکتری‌های بیماری‌زای انسان، می‌تواند مشکلی برای سلامت انسان باشد. راه جایگزین برای استفاده درست از آنتی‌بیوتیک‌ها در حیوانات می‌تواند به‌کاربستن روش‌های جدید مانند فاژها (ترکیب باکتری ویروس) باشد یا پروبیوتیک‌ها.


استفاده برای پرورش آبزیان

پرورش آبزیان به یکی از صنایع بزرگ جهانی تبدیل شده است. مزارع بزرگ برای ماهی‌ها اضطراب‌آور است و سیستم ایمنی آنها را دچار اشکال می‌کند، همین مسئله منجر به آسیب‌پذیر شدن آنها و درنتیجه استفاده گسترده پرورش‌دهندگان از آنتی‌بیوتیک در زمان تغذیه آبزیان پرورشی شده است. این روش نیز مانند دام‌پروری باعث ورود دوز پایین آنتی‌بیوتیک به بدن تمام ماهی‌ها شده و آنها را نسبت به باکتری‌هایی که به‌آسانی می‌توانند در حوضچه‌های پرازدحام پرورش ماهی منتقل شوند، مقاوم می‌کند. آنتی‌بیوتیک‌های متابولیزه‌نشده و باکتری‌های مقاوم می‌توانند توسط آب تا فاصله‌های دور بروند و به حوضچه‌های دیگر و آبزیان طبیعی هم منتقل شوند.

اقداماتی که در جریان ماهیگیری یا فعالیت صنایع در مجاورت با محیط زیست انجام می‌شود باعث گسترش چشمگیر باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک در خاک می‌شوند. درواقع ژن مقاوم به آنتی‌بیوتیک در آبزیان به باکتری‌های بیماری‌زا برای انسان هم منتقل شده است، مثلاً، شیوع گسترده وبای مقاوم به درمان در دهه 1990 در آمریکای لاتین را کارشناسان به استفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک در صنایع پرورش میگوی اکوادور نسبت داده‌اند.برای حل این مشکل، رویکرد جایگزین کردن استفاده جمعی از آنتی‌بیوتیک‌ها، شامل رعایت بهتر بهداشت و واکسینه کردن ماهی‌ها را که امروز در برخی کشورهای جهان متداول شده است، باید در همه کشورها گسترش داد.


طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها خودداری کنید، آنتی بیوتیک، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، انجام پایان نامه،

تاریخ : پنجشنبه 3 دی 1394 | 11:06 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

خواص باور نکردنی شلغم

 

خواص باور نکردنی شلغم

 

با توجه به شروع شدن فصل سرما و لزوم دانستن اینکه استفاده از چه گیاهان برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و یا در صورت ابتلا به این قبیل بیماریها مصرف آنها مفید می باشد از بخش گیاهان دارویی میوه جات و خوراکیهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که هم با خواص آنها بیشتر آشنا شوید و هم از خواص اعجاب انگیز آنها استفاده کافی را برده و سلامتی را با مصرف گیاهان دارویی از آن خود نمایید.

 

در ضمن برای اطلاعای بیشتر درباره داروهای گیاهی و گیاهان دارویی می توانید به بخش های مربوطه مراجعه نمایید و ما را با نظرات سازنده خود راهنمایی نمایید.


در این مقاله شما را با شلغم بیشتر آشنا خواهیم کرد.

 

شلغم TURNIP

نام علمی Brassica Napus

 

 

گیاه شناسی

 

شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شكل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لكه های بنفش می باشد .


میوه شلغم مانند غلافی باریك و دراز است كه در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می كند و شاید علت آن باشد كه برای درمان بیماریهایی كه در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بكار می رود .

 

 

خواص داروئی:

 

شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است.

خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند .

 

1)شلغم مقوی است.

2)شلغم اشتها آور است.

3)شلغم ضعف جنسی را درمان كرده و اسپرم را زیاد می كند.

4)شلغم سرفه را تسكین می دهد.

5)ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.

6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد.

7)تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.

8)اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید.

9)خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است.

10)آنهایی كه حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند.

11)شلغم شب كوری را درمان می كند.

12)شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج كم خونی است.

13)شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده كنند .

14)زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .

15)آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می كند .

16)شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند .

17)شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است.

18)شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است.

 

و بالاخره سعی كنید كه در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است . بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند .

 

 

خواص شلغم از نظر احادیث :

 

هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید که هر دردی را از شما میبرد.




طبقه بندی: تغذیه، پزشکی،
برچسب ها: خواص باور نکردنی شلغم، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، آگهی استخدام، انجام پایان نامه،

تاریخ : پنجشنبه 3 دی 1394 | 10:42 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

چگونه از سلامت مرغ اطمینان پیدا کنیم؟

چهارشنبه 2 دی 1394 - 12:48
مرغ

درحالی که این روزها تصاویر و اخبار مرغ‌های عفونی در فضاهای مجازی درحال انتشار است و احتمال انتقال بیماری آن به انسان وجود دارد، اطلاع رسانی رسمی در این زمینه بسیار ضعیف بوده است.

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، فارس نوشت: این روزها خبری در فضاهای مجازی در مورد مرغ‌های عفونی منتشر شده که سبب نگرانی و سردرگمی مردم در رابطه با مصرف یا عدم مصرف آن شده است. وزارت بهداشت و دامپزشکی هم به صورت رسمی گزارشی در این زمینه اعلام نکرده‌اند. ولی آنچه در تصاویر و گزارشات مشاهده شده، استخوان سبز زیر فیله مرغ است که احتمال انتقال بیماری آن به انسان وجود داشته و نسبت به مصرف آن هشدار داده شده است.

سرانه مصرف گوشت مرغ در ایران نسبت به بسیاری از کشورها بالاتر بوده و در واقع یکی از غذاهای اصلی ایرانیان به شمار می‌رود. در رابطه با اینکه آیا واقعا این مشکل در لاشه‌های مرغ می‌توانند سبب بیماری‌زایی در افراد شود یا خیر سوال بسیاری از هموطنان است.

در این باره با رئیس اداره کنترل بیماری‌های مشترک بین انسان و دام وزارت بهداشت تماس گرفتیم که در پاسخ اطلاع رسانی در این زمینه را مشروط به نظر کارشناسان دامپزشکی دانست و گفت: با سازمان دامپزشکی تماس بگیرید و هرآنچه آنها اعلام کنند، درست است.

هاتفی‌نژاد استاد دامپزشکی در گفت‌‌وگو با فارس می‌گوید: این مشکل در لاشه‌های مرغ به دلیل باکتری‌های روده‌ای ایجاد شده که پیش از این بیماری‌زا تلقی نمی‌شد ولی در سال 2002 اولین بار مشخص شد که این موضوع سبب بیماری‌زایی می‌شود.

وی افزود: این مشکل بیشتر در دام‌های مادر و در محل اتصال ریه بوده که اگر برشی در استخوان فیله مرغ زده شود رنگ سبزی در آن مشاهده می‌شود، همچنین خروس‌ها بیشتر دچار این بیماری شده و از سال 2010 اعلام شد که این مشکل به دلیل وجود باکتری ایجاد شده و ممکن است بیماری‌زا باشد.

هاتفی‌نژاد با اشاره به اینکه این مشکل ربطی به عضله دام ندارد، تاکید کرد: البته گاهی مواقع در افرادی که این دام را مصرف کنند مقاومت آنتی‌بیوتیکی در بدنشان ایجاد می‌شود، لذا این لاشه‌ها باید در کشتارگاه حذف شوند چرا که می‌توانند سبب بیماری در انسان باشد.

وی با اشاره به اینکه این بیماری در دام معمولا با چشم دیده نمی‌شود و تنها در صورت برش آن می‌توان به این مشکل پی برد، ادامه داد: نمی‌توان این مسئله را تقصیر کمبود نظارت دانست چرا که فروش لاشه دام به صورت کامل مانع از مشاهده چنین مشکلاتی می‌شود و مردم باید با کنترل در منزل از سلامت آن اطمینان پیدا کنند.

این دامپزشک خاطر نشان کرد: افراد در صورت مشاهده این مشکل در لاشه‌های خریداری شده مرغ از مصرف آن جهت‌ پیشگیری و انتقال بیماری باید اجتناب کنند.




طبقه بندی: تناسب اندام / سلامتی، تغذیه، پزشکی،
برچسب ها: چگونه از سلامت مرغ اطمینان پیدا کنیم؟، مرغ‌های عفونی، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، آگهی استخدام،

تاریخ : چهارشنبه 2 دی 1394 | 01:28 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

با تداوم آلودگی هوا، مدارس تهران در روز سه‌شنبه هم تعطیل شد

دوشنبه 30 آذر 1394 - 16:32
آلودگی هوای تهران

سخنگوی آموزش و پرورش شهر تهران از تعطیلی تمامی مدارس پایتخت در روز سه شنبه خبر داد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، سخنگوی آموزش و پرورش تهران اظهار کرد: بر اساس بررسی‌های به عمل آمده کمیته اضطرار آلودگی هوای پایتخت، مهدکودک‌ها، پیش دبستانی‌ها و تمامی مدارس مناطق 19 گانه شهر تهران فردا سه شنبه اول دیماه تعطیل است.

به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهر تهران، مسعود ثقفی افزود: با توجه به شرایط پایدار جوی و بروز پدیده آلودگی هوا و مصوبه امروز کمیته اضطرار آلودگی هوا، تمامی مدارس مناطق 19 گانه شهر تهران در مقاطع مختلف و مهدهای کودک و پیش دبستانی فردا سه شنبه اول دیماه تعطیل است.




طبقه بندی: پزشکی، اجتماعی،
برچسب ها: با تداوم آلودگی هوا، مدارس تهران در روز سه‌شنبه هم تعطیل شد، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، انجام پایان نامه،

تاریخ : دوشنبه 30 آذر 1394 | 10:23 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

خواب‌آلودها و تنبل‌ها جوانمرگ می‌شوند

یکشنبه 22 آذر 1394 - 14:19
خواب

افرادی که هر شب بیش از 9 ساعت می‌خوابند، چهار برابر بیشتر احتمال دارد که در جوانی به مرگ زودرس دچار شوند. پژوهشگران معتقدند که خواب بیش از حد به اندازه سیگار کشیدن و نوشیدن الکل برای سلامت مضر است.

به گزارش خبرنگار اجتماعی آنا، پژوهشگران استرالیایی هشدار می‌دهند که خواب بیش از 9 ساعت در شبانه روز خطر مرگ زودرس را چندین برابر می‌کند. بر اساس این تحقیق، افراد غیر فعال که زیاد می خوابند و می‌نشینند، چهار برابر حد معمول احتمال دارد که جوان بمیرند.

آنها گفته‌اند که ترکیب عدم فعالیت و خواب زیاد به اندازه ترکیب سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی کشنده است.

به گزارش دیلی میل، پژوهشگران دانشگاه سیدنی بر مبنای داده‌های حاصل از بزرگترین پژوهش آماری در استرالیا به این نتیجه رسیده‌اند که خواب بیش از 9 ساعت در شب در ترکیب با نشستن بیش از حد در طول روز و ورزش نکردن - می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که سیگار کشیدن و نوشیدن الکل است.

دکتر ملودی دینگ، نویسنده این مقاله پژوهشی و محقق ارشد دانشگاه سیدنی در این مورد می‌گوید: «ترکیب خواب زیاد، نشستن زیاد و عدم فعالیت بدنی یک نوع سه‌گانه مرگبار (triple whammy) پدید می‌آورد. مطالعه ما نشان می‌دهد که ما واقعا باید این رفتارها را در کنار هم به‌عنوان یک خطر جدی هم ردیف نوشیدن مشروبات الکلی و خوردن غذا‌های ناسالم در نظر بگیریم.»

دکتر دینگ و تیم پژوهشگران همکار او برای تحقیق خود از بزرگترین تحقیق آماری در استرالیا موسوم به «45 و بالاتر» که به رابطه سن و سلامتی پرداخته و بیش از 230 هزار نفر در آن شرکت داشتند، استفاده کرده‌اند.

آنها دراین تحقیق زمان نشستن بیش از حد و خواب بسیار کم یا خیلی زیاد را به معادلات رفتارهای خطرناک در سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی، رژیم غذایی نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی افزوده و تأثیر آن را در افزایش خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس بررسی کرده‌اند.

بر این اساس مشخص شده است که خواب کمتر از هفت ساعت در شب نیز در ترکیب با سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به مرگ زودرس را چهار برابر افزایش می دهد و از این لحاظ کسر خواب بیش از حد با خواب بیش از حد زیاد نتیجه‌ای یکسان بر جا می گذارد.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، خواب‌آلودها و تنبل‌ها جوانمرگ می‌شوند، پروژه کارآفرینی، انجام پایان نامه، آگهی استخدام،

تاریخ : یکشنبه 22 آذر 1394 | 09:03 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات
کسانی که فرزند پسر می خواهند می توانند با توکل به خدا کارهایی را که در جهت پسر دار شدن می توانند انجام دهند.
مهکام: کسانی که فرزند  پسر می خواهند می توانند با توکل به خدا کارهایی را که در جهت پسر دار شدن می توانند انجام دهند. اما به یاد داشته باشیم که قبل از هر چیزی سلامتی فرزند مهم می باشد. پس اول آنرا از خداوند مسئلت کنید. و در درجه بعدی به پسر شدن یا دختر شدن بچه و نوزادتان توجه کنید. 

اگر پسر می خواهید این کارها را انجام دهید

اگر پسر می خواهید این کارها را انجام دهید :

۱- از ۳ ماه پیش از بارداری مصرف قرص های جلوگیری از بارداری  را قطع کنید. فقط از کاندوم استفاده کنید.

۲- این را به یاد داشته باشید که نقش اصلی در تعیین جنسیت فرزندتان را کروموزوم های  شوهرتان به عهده دارد.

۳- روز تخمک گذاری خود را بیابید:

از همان سه ماه قبل از نزدیکی:هر روز صبح به محض بیدار شدن از خواب و قبل از هر تحرک اضافه ای و در ۱ ساعت مشخص مثلا ۷ صبح  دمای بدن خود را با دماسنج جیوه ای اندازه بگیرید.

دماسنج را زیر بالشتان بگذارید:برای اینکه در دسترستان باشد.

از روز آخر پریود اندازه گیری را شروع کنید. در اواسط پریود دمای بدن نیم درجه یا بیشتر کاهش میابد و درست صبح روز بعد نیم تا ۱ درجه افزایش میابد.

اگر ۳ ماه همه روزه دمای بدن خود را اندازه بگیرید. متوجه خواهید شد که دما بدنتان در ۱ روز خاصی از پریودتان کاهش میابد.

روز کاهش دما تا اواسط روز وقت دارید که برای پسردار شدن اقدام کنید.

البته عده ی خوش شانسی هم هستند که روز تخمک گذاری درد تیر داری را در سمت راست بدن خود احساس میکنند.

با ترشحات دهانه رحم نیز میتوان روز تخمک گذاری را حدس زد که البته  دقیقتر است:

روزهای پس از پایان پریود دهانه رحم خشک است.اما از ۴ تا ۵ روز بعد از پایان پریود ترشحات شروع میشود.روزی که بیشترین ترشحات ولیزترین و کشدار ترین ترشحات را داشتید شک نکنید که روز تخمک گذاریتان را پیدا کرده اید.

نشانه تمام شدن روز تخمک گذاری هم این است که در اواخر  روز ترشحات غلیظ تر میشوند. وقتی این اتفاق رخ داد دیگر فرصت شما برای پسر دار شدن به پایان رسیده است.


این کار را نیز باید از ۳ ماه قبل اغاز کنید.

اگر خواستید خیالتان راحتتر باشد از هر دو روش استفاده کنید.البته روش ترشحات دقیق تر است.

از کیت های پیش بینی تخمک گذاری هم اکر توانستید استفاده کننید.زیرا تا ۲۴ ساعت قبل از تخمک گذاری شما را با خبر میکند.

۴- تمام موارد تغذیه ای را رعایت کنید.

۵- برای داشتن فرزند پسر شوهرتان را از کشیدن سیگارو مواد مخدر و مشروبات الکلی  منع کنید.

۶- خوردن قرص فولیک اسید ویتامین A  وe  را اغاز کنید.هم خودتان و هم همسرتان.

۷- حتماخودتان و همسرتان خرمای زیاد مصرف کنید.مخصوصا ماه اخر.

۸- روزی ۱ استکان کاسنی  به مدت ۴۰ روز قبل از انعقاد نطفه مصرف کنید.

۹- در ۱ بطری به نسبت ۴(اب- به ۱(جوش شیرین-مخلوط کنید ودر دستشویی منزلتان بگذارید و بعد از هر بار پاک شدن خود را با جوش شیرین بشویید.

۱۰- سبزی های جوان و میوه های تازه .کشمش. انگور. قیصی . مصرف کنید.

۱۱- هر روز صبح غلات صبحانه یا حلوا شکری  و۴تا ۵ فلفل سیاه دانه ای حتما حتما استفاده کنید.حتما باید صبحانه بخورید.

۱۲- در زمان پریودتان رحمتان را از تمام الودگی ها پاک کنید(بوسیله پیاده روی خیلی زیاد خوردن نبات داغ با زعفران.شربت عسل و زعفران گرم.کاچی یا هر حلوایی البته با هل و زعفران.پسته.

۱۳- سعی کنید بجز انتی بیوتیک ها و ویتامین هایی که در جدول نوشتم هیچ دارویی مصرف نکنید.

۱۴- مطلقا در این ۳ ماه دوران پریود حمام نگنید.

۱۵- موقع ظرف شستن حتما پیش بند ببندید تا اب به بدنتان نرسد.پاهایتان را در اب سرد نگذارید.

۱۶- سعی کنید این ۳ ماه شکم بند استفاده کنید تا رحمتان گرم باشد.

۱۷- هر روز موز و سیب زمینی بخصوص بصورت پخته مصرف کنید.

۱۸- خورشت الو را از برنامه غذاییتان حذف کنید.

۱۹- ممنوعیات غذایی را حتما رعایت کنید بخصوص در مورد لبنیات.

۲۰- قوی شدن اسپرم مرد کمک زیادی به پسر دار شدنتان میکند برای این منظور خوردن خرما.موز.ویتامین e   .و نزدیکی نکردن تا ۱۰ روز قبل از روز تخمک گذاری—کمک شایانی به خواسته شما  خواهد کرد.

۲۱ دقیقه قبل از نزدیکی با اپلیکاتور یا سرنگ به رحم خود جوش شیرین رقیق شده اضافه کنید.

۲۲دقیقه قبل از نزدیکی نیز بوسیله مقداری نبات کوبیده شده  و مقداری روغن حیوانی برای خود شیاف بگذارید.

۲۳- در ماه اخر هر روز جوش شیرین با عسل و اب میل کنید.

۲۴- توت فرنگی  و مرکبات را فراموش نکنید.

۲۵- دم کرده تخم هویج که با عسل شیرین شده باشد از روزهای شروع پریود به قلیایی تر شدن بدنتان بسیار کمک خواهد کرد.

۲۶ – شوهرتان را از گرفتن دوش گرم رفتن به محیط ها گرم .سونا. منع کنید.هر روز و بخصوص روز نزدیکی  روی بیضه ها کیسه اب سرد بگذارید.

۲۷- مرد نیم ساعت قبل از مقاربت ۱ لیوان قهوه غلیظ مصرف کند.

۲۸- جدول چینی را  حتما مطالعه کنید.به شما کمک میکند که چه ماهی را برای پسر دار شدن انتخاب کنید.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: چگونه پسردار شویم؟، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، پروژه کارآفرینی، انجام پایان نامه، پروژه دانشجویی، تبلیغ رایگان،

تاریخ : شنبه 21 آذر 1394 | 01:02 قبل از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

کم نیستند زنانی که از روش‌های مطمئن پیشگیری از بارداری استفاده نمی‌کنند و تا دوره ماهانه‌شان عقب می‌افتد، به پزشک مراجعه می‌کنند تا برایشان آزمایش بارداری بنویسد. برای برخی دیگر از خانم‌ها هم شوق و ذوق بچه‌دار شدن چیز دیگری است و باعث می‌شود حتی منتظر آزمایش پزشکان هم ننشینند و خودشان در منزل سراغ تست‌های خانگی بارداری بروند.


فناوری، کار را راحت کرده و نوارهای تست بارداری در منزل ابداع شده است اما کی، چگونه، در چه شرایطی و از چه نوع آن باید استفاده کرد و از همه مهم‌تر، چه طور باید آن را تفسیر کرد؟

گفتگوی ما را با دکتر اعظم‌السادات موسوی، متخصص زنان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در همین رابطه بخوانید.

خانم دکتر! تست تشخیص بارداری در منزل، واقعا ارزش تشخیصی دارد؟
تست تشخیص بارداری در منزل یا بی‌بی چک، وجود یکی از هورمون‌های نشانگر بارداری به نام گونادوتروپین جفتی انسان یا اچ سی‌جی را در ادرار نشان می‌دهد. نام بی‌بی چک نیز مانند بسیاری از نام‌های تجاری دیگر، چون برای اولین بار در بازار موجود بود، روی این تست‌‌ها گذاشته شد. هورمون اچ سی‌جی که توسط سلول‌های جفت تولید می‌شود، ابتدا هنگامی‌ که تخمک بارورشده در رحم جای می‌گیرد (تقریبا شش روز پس از باردار شدن)، در جریان خون وارد می‌شود. سپس میزان این هورمون در طی هفته‌های بعدی در بدن هر دو روز دو برابر می‌شود.

چند روز پس از بارداری باید از آن استفاده کرد؟
14 روز پس از بارداری (یعنی تقریبا همان زمانی که انتظار می‌رود دوره ماهانه بعدی شروع شود)، برخی از تست‌‌های بارداری ممکن است بتوانند این هورمون را در ادرار تشخیص داده و نتیجه مثبت برای بارداری را اعلام کنند. اگر یک هفته دیگر پس از زمانی که انتظار داشتید دوره ماهانه بعدی آغاز شود، صبر کنید؛ می‌توانید امید داشته باشید که نتیجه دقیق‌تری از این تست‌‌ها به دست آورید.

اگر در اولین روزی که انتظار داشتیم، دوره ماهانه آغاز نشد و از این تست‌‌ها استفاده کردیم، نتیجه تا چه حد دقیق خواهد بود؟

اکثر این تست‌‌ها ادعا می‌کنند که بیش از 99 درصد دقت دارند؛ یعنی به‌طور ضمنی بیان می‌کنند که همین که زمان دوره ماهانه بعدی فرا رسید اما خونریزی دیده نشد، می‌توان از این تست‌‌ها استفاده کرد اما ‌این ادعا چندان هم صحیح نیست. واقعیت این است که میزان هورمون در ادرار در روزهای پس از لقاح، در افراد مختلف، متفاوت است. ممکن است از انواع تست‌‌های موجود در بازار، یک یا تعداد کمی‌از آنها به اندازه کافی دقیق باشد که بتواند در اولین روز از دوره ماهانه بعدی، سطح هورمون اچ.سی.جی را تشخیص داده و نتیجه مثبت بدهد. بیشتر این تست‌‌ها در روز اول از موعد دوره ماهانه بعدی، تنها قادرند 16 درصد از بارداری‌ها را تشخیص دهند.

چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که کدام تست‌‌ها بهتر و دقیق‌تر هستند؟
به سادگی نمی‌توان به‌ این سوال پاسخ داد. همه روزه محصولات جدیدی به بازار می‌آیند و تست‌‌های فعلی نیز پیشرفته‌تر می‌شوند. اصولا تست بارداری که ادعا می‌کند می‌تواند میزان 20 میلی واحد از هورمون را در هر سی.سی در ادرار تشخیص دهد، باید دقیق‌تر از تستی باشد که می‌گوید میزان 50 میلی واحد از هورمون را در هر سی سی ادرار تشخیص می‌دهد. متأسفانه باید گفت که نمی‌توان به‌ این اطلاعات چندان اعتماد کرد زیرا انواع مختلفی از هورمون وجود دارد و این اعداد لزوما بیانگر توانایی تشخیص نوعی از هورمون نیست که در اوایل بارداری در ادرار دیده می‌شود.

چگونه می‌توان از تست بارداری خانگی استفاده کرد؟
ابتدا تاریخ انقضای محصول را نگاه کنید. خصوصا اگر مدتی از خرید آن گذشته است باید اول مطمئن شوید که هنوز می‌توانید از آن استفاده کنید. اگر محصول را در محل مرطوب یا گرم مانند حمام نگهداری کرده باشید، ممکن است فاسد شده و دیگر امکان استفاده از آن وجود نداشته باشد، پس بهتر است آن را دور بیندازید و یک تست جدید بخرید. هنگامی‌ که می‌خواهید از تست استفاده کنید، دستورالعمل نحوه استفاده از آن را به دقت مطالعه کنید زیرا نحوه استفاده از محصولات مختلف ممکن است متفاوت باشد. در اکثر این تست‌‌ها باید نمونه ادرار خود را در یک ظرف بریزید و سپس نوار کاغذی مخصوص را در آن فرو کنید. ممکن است در برخی دیگر با استفاده از قطره چکانی که در کنار محصول داده شده است، چند قطره از آن را در سوراخی که روی دستگاه تعبیه شده است، بریزید. همچنین نحوه نمایش نتیجه نیز در این تست‌‌ها متفاوت است. برخی از آنها نوارهای باریک صورتی یا آبی رنگ را روی کاغذ تست نمایش می‌دهند اما برخی دیگر ممکن است علامت مثبت یا منفی را روی یک پنجره نمایش دهند.

اعتبار تست چه‌قدر است؟
در اکثر این تست‌‌ها، یک نشانگر کنترل وجود دارد که نشان می‌دهد آیا نتیجه تست معتبر است یا نه. اگر این نشانگر تغییر رنگ ندهد، بیانگر آن است که نتیجه تست معتبر نیست. شاید به علت فاسد شدن یا دلایلی از این قبیل باشد و ممکن است نتیجه بارداری به دست آمده از آن واقعا اشتباه باشد. در صورتی که چنین اتفاقی افتاد، می‌توانید با فروشنده کالا تماس گرفته و بخواهید که یک تست جدید برایتان بفرستند. هر چند ممکن است رسیدن این تست جدید مدتی طول بکشد و نتوانید به سرعت از آن استفاده کنید. اکثر تست‌‌ها عنوان می‌کنند که نتیجه تست ظرف 5 دقیقه مشخص می‌شود. هرچند ممکن است برای گرفتن نتیجه مثبت مجبور باشید تا 10 دقیقه نیز صبر کنید.



طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، پروژه سی شارپ رایگان، انجام پایان نامه، روش های تشخیص بارداری،

تاریخ : شنبه 21 آذر 1394 | 12:59 قبل از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات
چرا زنان بیشتر عمر می کنند؟

سطح گلبول های سفید خون و سایر ترکیبات ایمنی که سیتوکین ها نام دارند، در مردان سریع تر کاهش می یابند.علت این مسئله هورمون های زنانه چون استروژن است که، می تواند پاسخگویی سیستم ایمنی به عفونت ها را ارتقا بخشد.

عامل موثر در طول عمر زنان

طول عمر متوسط مردان 79 سال است، درحالی که این میزان برای زنان 82 سال تخمین زده شده است.بر اساس مطالعات، سطح گلبول های سفید که عامل مبارزه با عفونت ها هستند، با بالارفتن سن در مردان، در مقایسه با زنان کمتر می شود. دانشمندان ژاپنی به این نتیجه رسیدند که سطح گلبول های سفید خون و سایر ترکیبات ایمنی که سیتوکین ها نام دارند، در مردان سریع تر کاهش می یابند. آنها اعتقاد دارند که، علت این مسئله هورمون های زنانه چون استروژن است که، می تواند پاسخگویی سیستم ایمنی به عفونت ها را ارتقا بخشد.

برای انجام این تحقیق 356 مرد و زن 20 تا 90 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. محققان سطح گلبول های سفید و سیتوکین ها را بررسی کردند. نتایج نشان داد هم در زنان و هم در مردان تعداد گلبول های سفید همزمان با بالارفتن سن کاهش می یابد، اما سلول های تی و بی لنفوسیت درمردان سریع تر کاهش می یابند.شرح و نتایج این مطالعه در نشریه ایمنی به چاپ رسیده است.




تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ



طبقه بندی: تناسب اندام / سلامتی، پزشکی، علمی،
برچسب ها: چرا زنان بیشتر عمر می کنند، چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند، راز طول عمر زنان، آگهی تبلیغ رایگان، پروژه سی شارپ رایگان، پربازدیدترین وبلاگ ایران، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر،

تاریخ : جمعه 20 آذر 1394 | 11:38 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات
خطر سرطان در کمین نوشابه خورها!

مردانی که روزانه یک نوشابه گازدار 300 میلی‌لیتری مصرف می‌کنند، 40 درصد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار می‌گیرند.

رابطه مصرف نوشابه و سرطان پروستات

نتایج یک تحقیق 15 ساله در سوئد نشان می‌دهد، مردانی که روزانه یک نوشابه گازدار 300 میلی‌لیتری مصرف می‌کنند، 40 درصد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار می‌گیرند.نتایج این تحقیق در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده و نخستین تحقیقی نیست که خوردن نوشیدنی‌های گازدار شیرین را تهدیدی برای سلامت می‌داند. تحقیقات پیشین مصرف این نوشیدنی‌ها را به حمله‌ قلبی، دیابت، افزایش وزن و چاقی، پوکی استخوان و سرطان پانکراس نسبت داده‌اند.

برای انجام این تحقیق وضعیت سلامتی بیش از 8 هزار مرد 37 تا 45 ساله در یک دوره 15 ساله بررسی شد. تا پایان دوره این مطالعه، محققان عادات غذایی مردانی را که سرطان پروستات داشتند، مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد که بین مصرف نوشیدنی‌های گازدارحاوی قند و این سرطان ارتباط وجود دارد.




تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ



طبقه بندی: اخبار، تغذیه، پزشکی،
برچسب ها: خطر سرطان در کمین نوشابه خورها، رابطه مصرف نوشابه و سرطان پروستات، مصرف نوشابه باعث سرطان پروستات میشود، پربازدیدترین سایت ایران، طراحی سایت، آپدیت آفلاین آنتی ویروس، آگهی استخدام روز،

تاریخ : جمعه 20 آذر 1394 | 11:31 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات
دلیل افزایش میل جنسی مردان در فصل پاییز چیست؟

برگ‌ها در پاییز فرو می‌ریزند، اما آیا میل جنسی هم همراه برگ‌ها در پاییز سقوط می‌کند؟! دلیل افزایش میل جنسی و علاقه بیشتر مردان به زنان در پاییز چیست؟

افزایش میل جنسی در پاییز

نه، اتفاقا بیشتر می‌شود! مطالعات متعددی نشان می‌دهند که پاییز فصلی است که سطح تستوسترون در بدن انسان‌ها به بالاترین میزان نسبت به تمام مواقع دیگر سال می‌رسد. شاید این اتفاق با کاهش نور روز و افزایش فعالیت‌های اجتماعی مرتبط باشد، اما هرچه که هست، میل جنسی واقعا در پاییز بیشتر می‌شود.

حتی بررسی‌های محققان دانشگاه سیمون فریزر نشان می‌دهد که همین افزایش تستوسترون در بدن است که باعث می‌شود خانم‌ها در پاییز جذابیت بیشتری برای مردان داشته باشند. در واقع، یکی از مطالعات مجله Perception هم نشان می‌دهد که خانم‌ها در فصل‌های سرد سال، دارای جذابیت بیشتری برای مردان هستند.

یک فرضیه این است که افزایش سطح تستوسترون باعث می‌شود که مردان بیشتر به رابطه جنسی علاقه‌مند شوند، اما دلایل محتمل‌تری هم وجود دارد: تاثیر عناصر متضاد. به عبارت دیگر، تابستان فصلی است که لباس‌های خاص خودش را به همراه می‌آورد و پاییز و زمستان هم همین‌طور. این معیارهای جذابیت خانم‌ها برای مردان است که در فصل‌های مختلف، تغییر می‌کند و جذابیت خانم‌ها را برای مردان در فصل‌های سرد سال بیشتر می‌کند.






گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:hidoctor.ir



طبقه بندی: پزشکی، روابط عاطفی، علمی،
برچسب ها: افزایش علاقه آقایان به خانم ها در فصل پاییز، افزایش میل جنسی در پاییز، میل جنسی واقعا در پاییز بیشتر می‌شود، خانم‌ها در پاییز جذابیت بیشتری برای مردان دارند، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه برنامه نویسی، پروژه دانشجویی،

تاریخ : جمعه 20 آذر 1394 | 11:11 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

رئیس سازمان غذا و دارو خبر داد:

توزیع داروی «آنفلوانزا» در کشور آغاز شد

جمعه 20 آذر 1394 - 13:04
دیناروند

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: توزیع داروی آنفلوآنزا از روز گذشته و با دستور وزیر بهداشت از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور شروع شد.

به گزارش گروه اجتماعی آنا، دکتر رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و دارو گفت: توزیع داروی «اوسلتامی ویر» از امروز در سراسر کشور آغاز شد. توزیع این دارو از روز گذشته با دستور وزیر بهداشت از محل ذخایر استراتژیک سازمان غذا و دارو در کشور شروع شد.

وی اظهار کرد: این دارو به شکل کپسول 75 میلی گرمی با تجویز پزشک برای درمان آنفلوآنزا استفاده می شود.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: اوسلتامی ویر آنفلوآنزا، وزیر بهداشت، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، انجام پایان نامه، پروژه سی شارپ رایگان،

تاریخ : جمعه 20 آذر 1394 | 08:02 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات
آیا می دانستید که آقایان هم عادت ماهیانه دارند



در حالی که عادت ماهیانه (قاعدگی) در خانم ها یک واکنش فیزیولوژیکی در بدن آنها می باشد، اما پزشکان معتقدند که مردان هم دارای نشانه هایی از عادت ماهیانه می باشند.

عادت ماهیانه مردان به خاطر به هم خوردن نظم هورمون ها

مطالعات علمی در سالیان جدید نشان داده که مردان هم همچون زنان ممکن است در برهه ای از ماه دچار مشکلاتی در ترشح هورمون های جنسی خود شوند، به همین دلیل برخی پزشکان معتقدند که مردان هم مانند خانم ها می توانند دارای نشانه هایی از عادات خاصی در ماه باشند. در حالی که بروز این عادات در مردان به منظمی خانم ها نمی باشد، اما از آنجایی که در طی ماه دچار حالات خاصی از بی نظمی هورمونی در بدن خود می شوند، این حالت به عادت ماهیانه مردان معروف شده است.

 

نشانه ها و نحوه تشخیص عادات ماهیانه در مردان

بسیاری از مردان ممکن است از بروز این حالت در بدن خود ناآگاه باشند. نشانه های این عارضه در مردان، تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو می باشد که ممکن است در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید.



 عادت ماهیانه در مردان 
عادت ماهیانه در مردان



علت اصلی این مشکل به برهم خوردن تعادل هورمون جنسی تستوسترون در بدن مرد می باشد. در واقع ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در روز می تواند مانع از بروز حالات مذکور در بدن یک مرد شود.

پزشکان معتقدند، آنچه که باعث سلامت کامل در یک مرد می شود، حضور مقادیر کافی تستوسترون در خون او است و  بهم خوردن تعادل هورمون تستوسترون در بدن که ناشی از برخی عوامل محیطی می باشد، می تواند حالت عادت ماهیانه را در مردان وخیم تر نماید.

 

عوامل به وجود آورنده عادت ماهیانه در مردان

تکرار و شدت بروز عادات ماهیانه در مردان مختلف می تواند به دلیل برخی شرایط خاص از جمله موارد زیر باشد.

1. مصرف برخی داروهای پزشکی مانند داروهای استروئیدی که می توانند در ترشح هورمون تستوسترون اختلال ایجاد نمایند. به همین دلیل در ورزشکاران و بدنسازان امکان دارد بروز عوارض عادت ماهیانه بیشتر باشد. به همین دلیل به این افراد اکیدا توصیه می شود که از داروهای استروئیدی استفاده ننمایند.

2. بیماری هایی مانند انواع سرطان ها که منجر به استفاده از رژیم های غذایی محدود می شوند و یا در مردان سالمند با رژیم غذایی کم پروتئین، بروز عوارض حالت عادت ماهیانه مانند افسردگی، غمگینی و ناراحتی ناشی از اختلال عادت ماهیانه بیش از سایر مردان هم سن و سالشان دیده می شود. راه درمان این وضعیت مشاوره با یک متخصص تغذیه در جهت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می باشد.

3. انجام جراحی های خاص مانند جراحی های پروستات و بیضه که در ترشح طبیعی تستوسترون اختلال ایجاد می کنند، شدت عوارض عادات ماهیانه را در مردان افزایش می دهند.

4. فقدان خواب یا کم خوابی، از جمله مواردی هستند که می توانند باعث تشدید علائم عادت ماهیانه در مردان شوند. به همین دلیل پزشکان به مردان توصیه می کنند که حتما روزانه هشت ساعت خواب کامل داشته باشند.

 

پیشگیری قطعی از عادت ماهیانه در مردان

پزشکان معتقدند که داشتن یک شیوه زندگی سالم با اضطراب و استرس پایین، فعالیت بدنی و ورزشی منظم حداقل سه تا پنج بار در هفته هر بار به مدت 30 تا 45 دقیقه و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که حاوی مقادیر کافی از منابع پروتئینی و گوشتی باشد، می توانند با کنترل ترشح هورمون تستوسترون در بدن باعث درمان این عارضه در مردان شوند.





تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ



طبقه بندی: پزشکی، تناسب اندام / سلامتی، علمی،
برچسب ها: آیا می دانستید که آقایان هم عادت ماهیانه دارند، عادت ماهیانه آقایان، عادت ماهیانه خانم ها، عادت ماهیانه مردان به خاطر به هم خوردن نظم هورمون ها، جملات مثبت اندیشی، آگهی استخدام روز، انجام پروپوزال رشته کامپیوتر،

تاریخ : جمعه 20 آذر 1394 | 12:36 قبل از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات
کشف پر سر و صدا در مورد دارچین


در بسیاری از مقالات و منابع  می خوانیم که دارچین دارای خاصیت کنترل قند خون می باشد. بنابراین عنوان می شود که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است، اما واقعا این اظهار نظر صحیح است؟


آیا دارچین واقعا برای افراد دیابتی مفید است؟

در حالی که چندین مطالعه علمی این مهم را ثابت کرده اند که دارچین می تواند باعث بهبود سطوح قند خون شود و ادعا می کنند که می تواند حرکت قند در جریان خون را با کم کردن حضور انسولین در بدن کنترل نماید، اما این تمام واقعیت در مورد دارچین نیست!!

 

واقعیت اثر دارچین در بدن

واقعیت آن است که اثر دارچین در کنترل قند خون در کوتاه مدت بروز نمی کند، بلکه در یک مطالعه علمی بر روی افراد داوطلب مبتلا به دیابت مشخص شد که خوردن یک تا شش گرم دارچین در روز به مدت چهل روز مداوم (یعنی مصرف روزانه حدود نصف قاشق چایخوری) می تواند این اثر را برای بدن به همراه داشته باشد. پس در صورتی می توان دارچین را عامل کنترل قند خون در افراد دیابتی دانست که اولا به طور منظم نصف تا یک قاشق چایخوری آن روزانه و به مدت حداقل یک و نیم ماه مصرف شود؛ در غیر اینصورت نتیجه معنی داری از مصرف دارچین در کنترل قند خون نمی توان انتظار داشت.


 اثر دارچین در بیماران دیابتی
اثر دارچین در بیماران دیابتی


 

خطر دارچین برای افراد دیابتی مبتلا به نارسایی های کبدی 

نکته بعدی که متخصصان سلامت در مورد دارچین عنوان می کنند، آن است که مصرف منظم دارچین برای افراد مبتلا به نارسایی ها و یا اختلالات خاص کبدی مجاز نمی باشد. چون مصرف مرتب آن می تواند فشار زیادی بر سیستم کبدی وارد نماید. از آنجایی که افراد دیابتی ممکن است دچار مشکلاتی مانند کبد چرب، نارسایی های کیسه صفرا و یا سایر اختلالات کبدی هم باشند و یا سابقه این مشکلات را داشته باشند، بنابراین  دارچین برای این افراد نه تنها اثرات مفیدی در پی ندارد، بلکه می تواند بسیار مضر باشد.

 

اثر تخریبی دارچین بر عملکرد داروها

 دارچین می تواند با عملکرد برخی از داروها یا مواد گیاهی که ممکن است افراد دیابتی مصرف نمایند، در تضاد باشد. برای نمونه مصرف دارچین در افرادی که داروهای حاوی کروم می خورند، یا از سیر در رژیم غذایی خود زیاد استفاده می کنند، اختلال ایجاد می کند.

 

توصیه آخر در مورد مصرف دارچین

قبل از مصرف منظم دارچین در رژیم غذایی به عنوان یک ماده دارویی برای درمان قندخون ،حتما باید با یک متخصص تغذیه در مورد مصرف یا عدم مصرف آن به عنوان یک دوای درد مشورت نمایید.




تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ



طبقه بندی: پزشکی، طب سنتی،
برچسب ها: کشفی پر سر و صدا در مورد دارچین، خواص دارویی دارچین، دارچین برای درمان دیابت، دارچین دارای خاصیت کنترل قند خون می باشد، پروژه سی شارپ رایگان، پربازدیدترین سایت ایران، طراحی سایت،

تاریخ : جمعه 20 آذر 1394 | 12:31 قبل از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات
با این فعالیت آرامش دهنده اعصاب آشنا شوید

یکی از مواردی که در دنیای امروزی بسیاری از مردم به دنبال آن هستند، یافتن راهی برای آرامش و آسایش می باشد.

بهترین و ساده ترین فعالیت بدنی

تاکنون به این مساله فکر کردید که پیاده روی چه منافعی می تواند بر سلامت بدنی شما داشته باشد؟ محققان علوم ورزشی و سلامت مردم را تشویق به انجام فعالیت پیاده روی می کنند به سه دلیل: چربی سوزی، تمدد اعصاب و کاهش بروز خستگی های جسمی و روحی.


 پیاده روی فعالیتی سلامت بخش
پیاده روی فعالیتی سلامت بخش


نقش پیاده روی در چربی سوزی

زمانی که شما یک پیاده روی با سرعت معمولی دارید، ضربان قلبتان به 70 تا 100 ضربه در دقیقه می رسد. این امر باعث می شود تا سرعت جریان خون در بدن شما بیشتر شود. به علاوه این که خون بیشتری به سمت عضلات پاها و دست های شما حرکت می کند. به تدریج عضلات در اثر انقباض و انبساط گرم تر می شوند، به طوری که بر اساس یافته های تحقیقات علمی مشخص شده که در اثر این گرما حدود 5 کیلوکالری انرژی در طی هر دقیقه سوخته می شود. حال فرض کنید سی دقیقه پیاده روی داشته باشید در آن صورت به راحتی توانسته اید 150 کیلوکالری انرژی بسوزاید. این اولین منفعت پیاده روی است. به همین دلیل است که توصیه می شود هفته ای 3 تا 5 بار هر بار به مدت حداقل 30 دقیقه پیاده روی کنید. چون به این وسیله می توانید در هفته حداقل 450 تا 750 کیلوکالری انرژی بسوزانید.

 

نقش پیاده روی در تمدد اعصاب

ممکن است این مساله برای شما پیش آمده باشد که در زمان ناراحتی و یا عصبانیت دوست داشته باشید یک پیاده روی ملایم در یک پارک یا فضای طبیعی داشته باشید تا احساس آرامش کنید. اما آیا می دانید، علت این آرامش چیست؟ پزشکان معتقدند که اگر شما به مدت 20 تا 45 دقیقه یک پیاده روی ملایم اما مستمر داشته باشید، در مغز ماده شیمیایی طبیعی به نام ایندورفین آزاد می شود که این ماده در ایجاد حس آرامش و تنظیم هورمون های استرس زایی مانند کورتیزول ، انسولین نقش بسیار موثری خواهد داشت. به این ترتیب حتی تا مدتی بعد از پیاده روی نیز به دلیل وجود این ماده در بدنتان احساس خوبی خواهد داشت و از فشارهای روحی در بدنتان خبری نخواهد بود.

 

آیا پیاده روی باعث خستگی می شود؟

برخی ممکن است از  خستگی بعد از مدتی پیاده روی شکایت نمایند. واقعیت امر آن است که خستگی بعد از انجام پیاده روی ناشی از عدم توجه به پیاده روی با سرعت مناسب می باشد. اگر شما در طول پیاده روی مرتب سرعت خود را زیاد و بلافاصله کم کنید یا این که پیاده روی بسیار آرامی مانند قدم زدن داشته باشید به راحتی در اواسط پیاده روی احساس خستگی خواهید کرد. علت این امر آن است که ضربان قلب با کند و تند کردن سرعت راه رفتن تغییر آنی می کند و همین امر نوسان سرعت جریان خون را به همراه خواهد داشت که نهایتا باعث می شود تا خونرسانی به تمامی عضلات درگیر در فعالیت پیاده روی به طور موثر صورت نگیرد و شما بعد ازمدتی احساس خستگی نمایید. اما در صورتی که با یک سرعت یکنواخت پیاده روی نمایید به هیچ عنوان خسته نخواهید شد.

 

پیشنهاد پزشکان در مورد انجام پیاده روی

پزشکان توصیه می کنند برای آن که شما بتوانید بهترین بهره را از پیاده روی ببرید، سعی کنید هر روز به مدت 30 تا 45 دقیقه یک پیاده روی با سرعت معمولی را در یک محیط غیر شیبدار انجام دهید. البته برای آن که پیاده روی بتواند باعث شادابی بدنتان شود، بهتر است آن را صبح ها و در صورتی که می خواهید تمدد کننده اعصابتان باشد، آن را عصرها انجام دهید.

البته فراموش نکنید که پیاده روی در محیط های با آلودگی هوا مناسب نیست و در صورتی که امکان پیاده روی در محیط های سالم و پارک ها را ندارید، می توانید از دستگاه های شبیه ساز پیاده روی (مانند تردمیل) هم برای انجام پیاده روی سالم در باشگاه های ورزشی یا خانه سود ببرید.




تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ




طبقه بندی: پزشکی، تناسب اندام / سلامتی،
برچسب ها: آرامش اعصاب، سلامت اعصاب و روان، انجام پروژه های دانشجویی، آپدیت آفلاین آنتی ویروس، پروژه برنامه نویسی، پروژه دانشجویی، پربازدیدترین وبلاگ ایران،

تاریخ : پنجشنبه 19 آذر 1394 | 11:50 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

درباره آنفلوانزای خوکی چه می‌دانید؟/ نشانه‌ها، عوارض و راه‌ پیشگیری از H1N1

پنج‌شنبه 19 آذر 1394 - 08:15
واکسن آنفلوانزا

ویروس آنفولانزا چند سالی است که جان ایرانی ها را تهدید می کند و حتی شماری از هموطنان را به کام مرگ کشانده است. سال گذشته خبرنگار پزشکی آنا در گزارشی مفصل به راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس اشاره کرد که با توجه به ایجاد موج جدید آنفولانزا در کشور، گروه اجتماعی خبرگزاری آنا این گزارش را مجددا بازنشر می دهد. ویروس آنفلوانزای خوکی یا ویروس آنفلوانزای H1N1 که گزارش‌هایی از انتشار آن در کشور منتشر شده است، در همه موارد مرگبار نیست اما مشکلاتی جدی برای سلامتی انسان ایجاد می کند.

به‌ گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، بیماری آنفولانزای خوکی که ویروس ناقل آن H1N1 یکی از زیرگونه‌های ویروس آنفلوانزای نوع A به شمار می‌آید، نوعی بیماری تنفسی است که در ابتدا میان جمعیتی از خوک‌ها شایع بود و بعد جهش پیدا کرد و به یک بیماری مسری میان انسان‌ها بدل شد.

سازمان جهانی بهداشت در ماه ژوئن 2009 (تیر 1390) شیوع آنفلوانزای خوکی را اعلام کرد. این بیماری تا ابتدای سال 2010 جان 17 هزار نفر را در سراسر جهان گرفت. بعد از گذشت حدود یک سال، در ماه اوت 2010 (مرداد 1391) سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که همه‌گیری این بیماری به پایان رسیده و امکان بازگشت آن با الگوی یک آنفلوانزای فصلی وجود دارد.

بهترین راه برای جلوگیری از این بیماری که ممکن است آسیب‌هایی جدی برای سلامتی ایجاد کند، فراهم آوردن امکان استفاده عمومی از واکسن آنفلوانزا است.

سایت webmd.com مقاله‌ای منتشر کرده که توضیح جامعی درباره ویروس آنفلوانزای خوکی است که ترجمه آن در زیر آمده است.

ویروس آنفلوانزای H1N1 (آنفلوانزای خوکی)

آنفلوانزای H1N1 با نام آنفلوانزای خوکی شناخته شده است. این بیماری از آن رو آنفلوانزای خوکی نامیده شده است که در گذشته، افرادی به آن مبتلا شده‌اند که در تماس مستقیم با خوک‌ها بوده‌اند. این وضعیت چندین سال پیش تغییر پیدا کرد و ویروس جدیدی ظاهر شد که در میان افرادی که نزدیک به خوک‌ها نبودند، شیوع پیدا کرد.

ویروس H1N1 در سال 2009 به سرعت در سراسر دنیا پخش شد و به همین علت سازمان جهانی بهداشت آن را یک بیماری فراگیر اعلام کرد. پس از آن افرادی به این بیماری مبتلا شدند اما تعدادشان به اندازه مبتلایان و قربانیان سال 2009 آنفلوانزای خوکی نبود.

با آنکه بیماری آنفلوانزای خوکی اکنون به آن اندازه ترسناک به نظر نمی‌رسد که در سال‌های گذشته به نظر می‌رسید، همچنان این نکته اهمیت دارد که افراد خود را از ابتلای به آن در امان نگه‌دارند. این بیماری مانند آنفلوانزای فصلی ممکن است برای سلامتی بعضی از افراد مشکلاتی جدی ایجاد کند. بهترین راه حفاظت از افراد در مقابل ابتلا به این بیماری، واکسن آنفلوانزا است که هر سال تجدید شود. ویروس آنفلوانزای خوکی یکی از ویروس‌هایی است که در واکسن در نظر گرفته شده است.

راه‌های انتقال آنفلوانزای خوکی

آنفلوانزای خوکی مسری است و به شیوه‌ای مشابه با آنفلوانزای فصلی سرایت می‌یابد. وقتی افرادی که مبتلا به بیماری هستند، سرفه یا عطسه می‌کنند، قطره‌های ریز دربردارنده ویروس را در هوا پخش می‌گنند. اگر شخص با این ذره‌ها تماس پیدا کند یا سطحی را لمس کند که اشخاص مبتلا اخیراً با آن تماس پیدا کرده‌اند، ممکن ایت آنفلوانزای خوکی H1N1 را بگیرد.

این آنفلوانزا بر خلاف نامش از طریق گوشت خوک منتقل نمی‌شود.

نشانه‌ها و عوارض آنفلوانزای خوکی

افرادی که آنفلوانزای خوکی گرفته‌اند، ممکن است یک روز پیش از بروز هر گونه نشانه‌ای سبب سرایت آن شوند و تا هفت روز پس از بهبود بیماری نیز باعث انتقال ویروس شوند. بچه‌ها ممکن است تا 10 روز پس از بهبودی عامل سرایت این بیماری باشند.

بسیاری از نشانه‌ها با آنفلوانزای فصلی یکی است. این نشانه‌ها عبارتند از:

سرفه
تب
گلو درد
گرفتگی یا آبریزش بینی
بدن درد
سر درد
لرز
خستگی

آنفلوانزای خوکی نیز مانند آنفلوانزای فصلی ممکن است عوارضی جدی مانند ذات‌الریه و نارسایی تنفسی در پی داشته باشد. همچنین بیماران مبتلا به بیماری‌هایی دیابت یا آسم ممکن است با دچار شدن به این آنفلوانزا شرایط بدتری پیدا کنند. توصیه می‌شود که افرادی که نشانه‌هایی مانند تنگی نفس، تهوع شدید، درد شکمی، سرگیجه یا گیجی را دارند، به سرعت به پزشک مراجعه کند.

آزمایش برای آنفلوانزای خوکی

به دشواری بتوان تشخیص داد که یک نفر به آنفلوانزای خوکی مبتلا شده است یا آنفلوانزای خوکی، چون نشانه‌های آنها بسیار شبیه است. افرادی که به آنفلوانزای خوکی مبتلا شده‌اند، احتمالا بیشتر از مبتلایان به آنفلوانزای فصلی حالت تهوع دارند و بالا می آورند. با این حال تنها راه تشخیص، آزمایش دادن در آزمایشگاه است. حتی در یک تست آنفلوانزای سریع که در مطب پزشک انجام شود، نمی‌توان با اطمینان به تشخیص رسید.

گزارش از: ساسان گلفر




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: درباره آنفلوانزای خوکی چه می‌دانید؟، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، آگهی استخدام، انجام پایان نامه،

تاریخ : پنجشنبه 19 آذر 1394 | 05:15 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

نوشیدن زیاد چای اضطراب‌آور است

پنج‌شنبه 19 آذر 1394 - 13:43
چای

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نوشیدن زیاد چای به دلیل دفع پتاسیم اضطراب‌آور است، خواص درمانی چای را تشریح کرد.

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از فارس، منصور رضایی متخصص تغذیه، در رابطه با خواص درمانی چای، اظهار داشت: مصرف چای به مقدار مناسب در شبانه‌روز برای سلامتی بدن مفید بوده ولی باید توجه داشت میزان نوشیدن آن بیش از اندازه نباشد.

وی با بیان اینکه نوشیدن حداکثر 2 تا 3 فنجان چای در شبانه‌روز توصیه می‌شود، افزود: چای ترکیبی مناسبی برای درمان اسهال غیر عفونی داشته همچنین ادرارآور بوده و تنگی نفس را التیام می‌بخشد.

متخصص تغذیه تأکید کرد: مصرف چای بهتر است به صورت تازه‌دم، کمرنگ و با دمای ملایم باشد چرا که چای داغ احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش داده و از طرفی وقتی که دمای چای ولرم باشد قند کمتری همراه آن مصرف می‌کنیم.

رضایی ادامه داد: توصیه می‌شود نوشیدن چای یک ساعت قبل و بعد از غذا باشد چرا که در غیر این صورت جذب آهن در بدن کم می‌شود.

متخصص تغذیه توصیه کرد: افرادی که مبتلا به یبوست و کم‌خونی هستند، بهتر بوده مصرف چای آنها زیاد نباشد، همچنین از آنجایی که نوشیدن چای اسید معده را تحریک می‌کند مصرف آن برای بیمارانی که دچار مشکلات گوارشی و التهابی معده هستند، توصیه نمی‌شود.

وی تصریح کرد: نوشیدن بیش از اندازه چای یا به عبارتی مصرف بیش از 3 فنجان در طی شبانه‌روز دفع پتاسیم بدن را به همراه داشته و این مسئله اضطراب و طپش قلب در فرد ایجاد می‌کند.

رضایی اظهار کرد: زنان باردار بیشتر دچار بیماری‌هایی همچون کم‌خونی و یبوست همچنین رفلاکس معده بوده بنابراین بهتر است در شبانه‌روز زیاد چای مصرف نکنند. از طرفی نوشیدن چای به اندازه مناسب فعالیت ذهنی را بیشتر کرده و افزایش کارکرد مغز را به همراه دارد.

متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: افرادی که دچار مشکل اختلال خواب هستند توصیه می‌شود از نوشیدن چای هنگام عصر و شب خودداری کنند و خوردن آن را به صبح تا ظهر موکول کنند.

وی نوشیدن شیر همراه عسل یا مصرف نان و ماست را بهترین تغذیه هنگام خواب برای افراد مبتلا به اختلالات خواب عنوان کرد و گفت:‌ ترکیب کربوهیدارت به همراه مواد قندی آرامش را در بدن ایجاد می‌کند.

رضایی با تأکید براینکه در مصرف انواع مواد غذایی باید اعتدال را رعایت کرد و از افراط و تفریط به دور بود، افزود: این مسئله سلامتی بدن را به همراه دارد و از ابتلا به بیماری‌های مختلف پیشگیری می‌کند.

متخصص تغذیه در رابطه با نوشیدن چای دارچین گفت: برای پیشگیری و کاهش بیماری‌های عفونی دستگاه گوارش همچنین دیابت نوع 2 و عفونت‌های مجاری ادرار مصرف چای دارچین توصیه می‌شود چرا که این ماده غذایی ضد باکتری بوده و تنظیم‌کننده قند خون به شمار می‌رود.



طبقه بندی: طب سنتی، علمی، پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: نوشیدن زیاد چای اضطراب‌آور است، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، پروژه سی شارپ رایگان، انجام پایان نامه،

تاریخ : پنجشنبه 19 آذر 1394 | 05:10 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات
هرگز این رژیم لاغری را امتحان نکنید!


برخی از بیماری‌ها وعوارض رژیم های لاغری فاقد کربوهیدرات عبارتند از: سنگ کلیه، یبوست، بالا رفتن  کلسترول خون و فشارخون، پوکی استخوان، از دست دادن تودهٔ عضلانی و کاهش سوخت و ساز بدن.

رژیم اتکینز، معروف‌ترین رژیم لاغری کم کربوهیدرات

در بعضی از رژیم‌‌های غذایی کاهش وزن، یکی از گروه های غذایی مانند کربوهیدرات ها به کلی حذف می شود اما رژیمی که فاقد مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باشد برای بدن مناسب نبوده و با عوارض بسیاری همراه است.

رژیم اتکینز، معروف‌ترین رژیم لاغری کم کربوهیدرات است. این رژیم مشکلاتی از قبیل فشارخون بالا و کلسترول بالا ایجاد می‌کند. در این رژیم‌ غذایی حداقل میزان کربوهیدرات در نظر گرفته شده و به جای آن مصرف پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت بلامانع است.  این رژیم هچنین خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه و کولورکتال را افزایش می‌دهد.

هنگامی که مصرف کربوهیدرات روزانه به زیر 100 گرم برسد، بدن برای تامین گلیکوژن، ابتدا شروع به سوزاندن بافت‌های عضلانی کرده و زمانیکه ذخیره گلیکوژن در بافت‌های عضلانی تمام شد، بدن به سراغ بافت‌های چربی می رود، این فرآیند منجر به احساس ضعف، خستگی، سرگیجه، سردرد و حالت تهوع می‌شود. در چنین شرایطی قلب نیز در معرض آسیب قرار می گیرد.

برخی از بیماری‌ها وعوارض رژیم های فاقد کربوهیدرات عبارتند از: سنگ کلیه، یبوست، بالا رفتن  کلسترول خون و فشارخون، پوکی استخوان، از دست دادن تودهٔ عضلانی و کاهش سوخت و ساز بدن.




تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ



طبقه بندی: آموزشی، پزشکی، تغذیه، تناسب اندام / سلامتی،
برچسب ها: هرگز این رژیم لاغری را امتحان نکنید، رژیم لاغری، پربازدیدترین وبلاگ ایران، آپدیت آفلاین آنتی ویروس، انجام پایان نامه رشته کامپیوتر، پروژه برنامه نویسی، مهندس مومنی،

تاریخ : پنجشنبه 19 آذر 1394 | 03:46 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات
خسته و بی حوصله هستم، چی بخورم

اگر به دنبال یک انرژی پایدار هستید، به دنبال خوراکی هایی باشید که کربوهیدرات ، پروتئین و فیبر را با هم داشته باشند.

بی حوصله و خسته ام, چی بخورم؟

خستگی، حس خوشایندی برای هیچ کس نیست. این حس به راحتی می تواند، انرژی شما را همچون شمعی در شما بسوزاند، حالا شما با یک بازنگری در درونتان احساس می کنید، به کمک نیاز دارید. اما این بدین معنی نیست که، یک دوجین فنجان قهوه و یا آب قند بخورید. درست است که، شکر یا کافئین به سرعت به شما انرژی می دهند، اما در واقع یک چیزهایی را هم در درون شما بهم می ریزند. پس اگر به دنبال یک انرژی پایدار هستید، به دنبال خوراکی هایی باشید که کربوهیدرات ، پروتئین و فیبر را با هم داشته باشند. در این مطلب با ارائه نتایج برخی تحقیقات، آن باورهای غلط از نوشیدن و خوردن خوراکی هایی که برای مبارزه با خستگی می خورید، را تغییر خواهیم داد.


1. آب

دفعه بعد که احساس بی حالی داشتید، سعی کنید هرقدر که میل دارید، آب بنوشید. کم آبی در بدن ممکن است، ریشه این خستگی و یا بی حالی باشد. کم آبی بدن می تواند منجر به سردرد، به هم ریختن تمرکز و یا حتی بدخلقی شما شود.

 

2. تخم شربتی

می خواهیم در مورد خواص این دانه های ریز اما توانا صحبت کنیم.تخم شربتی به رفع کم آبی بدن کمک می کند. درواقع وقتی تخم شربتی در آب قرار می گیرد، با جذب آب وزنش تا 10 برابر می شود. علاوه بر آن، این دانه های ریز به مقدار کافی پروتئین، چربی و فیبر برای اینکه انرژی شما را افزایش دهند، دارند.

 

3. موز

به شما پیشنهاد می کنیم، وقتی احساس کسالت می کنید، به موز چراغ سبز نشان دهید.محققان به این نتیجه رسیدند که، خوردن موز به خوبی نوشیدنی های ورزشی که دوچرخه سواران برای حفظ انرژی می نوشند، خوب عمل کرده است. این میوه همچنین گروهی از مواد مغذی مفید برای بدن شما ( مانند فیبر و ویتامین B6) را دارد.

 

4. کینوآ

کینوآ گیاهی است که به خاطر دانه های خوراکی اش کاشته می شود، جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت دارد. این گیاه از سال 1387 وارد ایران شد.به دلیل میزان پروتئین، فیبر و آهنش بهترین خوراکی برای شماست، وقتی که احساس کسالت دارید.

 

5. چای سبز

امروزه همه ما می دانیم که چای سبز، نوشیدنی است که مزایای زیادی برای سلامت ما دارد. ترکیب کافئین و ال تیانین به شما انرژی خوبی می دهد. تحقیقات نشان می دهد، چای سبز قوه ادراک شخص را افزایش می دهد، تا آنجا که می تواند شما را وقتی در کارهایتان دچار مشکل هستید، کمک کند.توصیه می کنیم، خودتان برای دم کردن آن وقت بگذارید، زیرا وقتی آماده آن را تهیه می کنید، اغلب شکر زیادی به آن اضافه می شود.

 

6. بادام

برخی چربی ها دشمن نیستند، بلکه دوست هستند، به خصوص وقتی که شما در مورد شارژ دوباره انرژی تان صحبت می کنید و بادام های بسته بندی شده با چربی اشباع نشده و سالم، درست همان چیزی است که بدن شما برای شارژ دوباره به آن نیاز دارد.

 

7. لوبیا

لوبیا در خود مقدار زیادی فیبر، کربوهیدرات و پروتئین دارد. پروتئین شما را سیر می کند، کربوهیدرات به شما انرژی می دهد و فیبر شما را در تنظیم قند خون کمک می کند. به خصوص لوبیای سیاه در افزایش انرژی تاثیر خوبی دارد.

 

8. نان گندم کامل ( مانند نان سنگک)

بدن شما برای تامین انرژی به کربوهیدرات نیاز دارد. نان گندم کامل برای اینکه شما به مدت طولانی انرژی داشته باشید، عالی است، کربوهیدرات آن پیچیده است و به جای آنکه قند خون شما را یکدفعه به نهایتش برساند، به تدریج آن را افزایش می دهد.



طبقه بندی: تغذیه، تناسب اندام / سلامتی، پزشکی،
برچسب ها: خوراکی هایی که شما را از بی حوصلگی و خستگی نجات می دهند، درمان بی حوصلگی و خستگی، خواص چای سبز، درمان بی اشتهایی، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه سی شارپ رایگان، احمد مومنی،

تاریخ : چهارشنبه 18 آذر 1394 | 11:10 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس مؤمنی | نظرات

چه کنیم آنفلوآنزا نگیریم؟

چهارشنبه 18 آذر 1394 - 02:19
آنفلوآنزا

حتما شنیده‌اید که آنفلوآنزای فصلی در چند روز گذشته، زمینه مرگ ‌بیش از 30 نفر از هموطنان را فراهم کرده است. براساس یافته‌های علمی، این ویروس در نیمکره شمالی زمین هر سال در این ایام فعال‌تر می‌شود و افراد مستعد را مبتلا می‌کند. بنابراین با استناد به پیش‌بینی مسئولان وزارت بهداشت، شیوع این بیماری فصلی طی هفته‌های آینده در سایر استان‌های کشور دور از انتظار نیست.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از جام‌جم، بررسی وضعیت متوفیان نشان می‌دهد، ویروس آنفلوآنزا به تنهایی موجب مرگ این افراد نشده و نارسایی قلبی و تنفسی این افراد نیز در فوت آنها موثر بوده است. به همین علت،‌ برخی افراد و گروه‌های ویژه بیش از دیگران در معرض ابتلا به آنفلوآنزای فصلی در حال شیوع قرار دارند.

راهکارهای مؤثر پیشگیری

دکتر عباس مومن‌زاده، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفت‌وگو با جام‌جم درباره راهکارهای موثر و مفید برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا می‌گوید: آنفلوآنزا سه نوع ویروس شامل نوع A، B و C دارد که خطرناک‌ترین نوع آنها A هست و هر سال تغییر شکل می‌دهد. به همین علت است که هر سال واکسن مطابق با میزان جهش ویروس و نوع آن تهیه می‌شود که در ایران برای دو نوع A و B واکسن وجود دارد. ویروس‌ آنفلوآنزایی که در کرمان گزارش شده، فصلی است و فعلا از نوع A و زیر رده H1N1 است.

تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

وی درباره علائم و تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی خاطرنشان می‌کند: آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است که از طریق دستگاه تنفس در کل بدن منتشر می‌شود و قسمت‌های مختلف بدن مانند کلیه‌ها، مغز، قلب و در مجموع کل بدن را درگیر می‌کند. در صورتی که سرماخوردگی در نتیجه ابتلا به یکی از انواع صدگانه
این ویروس رخ می‌دهد و منحصرا بینی، گلو و ریه‌ها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهدکه علائم آن، اندکی آبریزش و تب است و مشکل زیادی درست نمی‌کند. به گفته دکتر مومن‌زاده، تب بالای 39 تا 40 درجه به مدت سه روز، سردرد، قرمزی چشم، آبریزش بینی، درد گلو، سرفه، اسهال، استفراغ، بی‌حالی، درد عضلات، ناتوانی و بی‌اشتهایی از علائم آنفلوآنزاست.

دکتر مومن‌زاده اضافه می‌کند: بیماری‌هایی نیز از گروه آدنوویروس‌ها هستند که علائم آنها شبیه آنفلوآنزاست، اما وقتی بیماری اپیدمی می‌شود، آن را می‌توانیم آنفلوآنزا در نظر بگیریم. آنفلوآنزای فصلی شایع شده در استان‌های کرمان و سیستان و بلوچستان، گاهی می‌تواند نه در حد یک استان که در ابعاد یک کشور، قاره و حتی به صورت پاندمی یعنی در تمام دنیا شیوع پیدا کند و میزان تلفات را افزایش دهد. البته شیوع این ویروس به صورت پاندمی، تقریبا هر 20 سال یک بار اتفاق می‌افتد. به همین دلیل واکسن این ویروس آماده شده است.

کنترل بیماری

متخصص بیماری‌های عفونی و استاد دانشگاه شهید بهشتی با تأکید بر این که اگر مبتلایان ویروس آنفلوآنزا تحت‌نظر پزشک و مراقبت جدی باشند، نیازی به نگرانی نیست می‌گوید: در چنین شرایطی، بیماری بیشتر اوقات حتی بدون دارو قابل درمان است. تب فرد مبتلا بعد از 3 تا 4 روز فروکش می‌کند و بعد از جهش مجدد تب به مدت یک تا 2 روز، بیماری کاملا قطع می‌شود. اما بعد از این مرحله، فرد باید از طریق غذا و ویتامین‌ها تقویت شود تا دوران درمان به صورت کامل سپری شود. در صورتی که بیماری شکل حاد پیدا کند، پزشکان از داروهای ضدویروس برای کنترل ویروس استفاده می‌کنند و بعد از توقف بیماری به عوارض آن توجه می‌کنند که آیا میکروب بر ویروس سوار شده است یا نه. در صورتی که فرد به سینه پهلوی ویروسی مبتلا شده باشد و میکروب نیز بر ویروس سوار شده باشد، سینه پهلوی میکروبی پیدا می‌کند که خوشبختانه با داروهایی که در دست داریم، نمی‌گذاریم کار به اینجا برسد.

چه کسانی واکسن بزنند؟

دکتر مومن‌زاده در پاسخ این پرسش می‌گوید: برای کودکان شش ماه تاپنج سال، بانوان باردار، سالمندان بالای 65 سال، افراد مبتلا به بیماری‌هایی همچون نارسایی قلبی، ریوی، کلیوی، متابولیسم و افرادی که به صورت مداوم و مدت زمانی طولانی آسپرین مصرف می‌کنند، مربیان مهد کودک و معلم‌های دبستان، والدین نوزادان زیر شش ماه، پزشکان و پرسنل بیمارستان‌ها و افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، تزریق واکسن در بازه زمانی اول مهر تا 15 دی ضروری است. البته در صورتی که وزارت بهداشت پیش‌بینی تداوم شیوع آنفلوآنزا در ایام عید را دارد، باید دوره تزریق واکسن بعد از این مدت نیز تمدید شود.

پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

این متخصص بیماری‌های عفونی با بیان این که ویروس آنفلوآنزا، هفت تا هشت ساعت امکان پایداری و زنده ماندن روی اشیا را دارد، تأکید می‌کند: با توجه به این قابلیت مهم، لازم است افراد از تماس دست‌های آلوده با چشم‌ها، بینی و دهان پرهیز کنند و بعد از حضور در منزل دست‌های خود را به مدت 15 ثانیه با آب و صابون بشویند، ضمن آن که مبتلایان باید دستمال کاغذی مصرفی خود را به صورت مداوم و مرتب تغییر بدهند و از غذای گرم، سبزیجات، حبوبات پخته، میوه تازه و ویتامین C استفاده کنند تا سیستم دفاعی بدنشان تقویت شود. استاد دانشگاه شهید بهشتی درباره تصور برخی مردم مبنی بر این که تزریق واکسن آنفلوآنزا مانع از سرماخوردگی کودکان می‌شود، تأکید می‌کند: این باور غلط است. تزریق واکسن مذکور مانع از سرماخوردگی افراد نمی‌شود. بلکه باعث کمتر شدن ابتلای کودکان به بیماری‌های عفونی می‌شود. دکتر مومن‌زاده در پایان اظهارات خود با تأکید بر این که تزریق این واکسن ـ جز افرادی که پیش‌تر به آنها اشاره شد ـ برای همه افراد ضروری نیست، به هموطنان سیستان و بلوچستان و کرمان توصیه کرد با توجه به شیوع ویروس در این استان‌ها، در اسرع وقت نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند.

بررسی آنفلوآنزا در تیتر امشب

دکتر علی‌اکبر سیاری، معاون وزیر بهداشت با حضور در برنامه «تیتر امشب» پیش‌بینی کرد شیوع آنفلوآنزا بعد از سیستان و بلوچستان و کرمان، آذربایجان شرقی را بیش از دیگر شهرها تهدید می‌کند. همچنین ساکنان کردستان، کرمانشاه، خوزستان، اصفهان، خراسان شمالی و تهران نیز در معرض شیوع این بیماری هستند. معاون وزیر بهداشت تاکید کرد: مردم توجه داشته باشند از دست دادن، روبوسی و در آغوش گرفتن یکدیگر خودداری کنند و در صورت بروز علائمی مانند سردرد، سرفه، تب، حالت تهوع و سرگیجه سریع به پزشک مراجعه کنند. معاون وزیر بهداشت تصریح کرد: از هموطنان می‌خواهیم به صورت خودسرانه دارو مصرف نکنند؛ زیرا بعضی داروها اثر عکس دارد. از جمله مصرف آسپرین برای درمان آنفلوآنزا که باعث تشنج و مرگ بیمار می‌شود، بیماران در صورت مشاهده علائم باید به دکتر مراجعه کنند، زیرا شناسایی و مصرف داروهای ضدویروسی در 48 ساعت اول موجب بهبود 100 درصد بیماری می‌شود.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: چه کنیم آنفلوآنزا نگیریم؟، سرماخوردگی، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، پروژه کارآفرینی، تبلیغ رایگان، آگهی استخدام،

تاریخ : چهارشنبه 18 آذر 1394 | 11:15 قبل از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

محققان می‌گویند مردان نیز مانند زنان پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می‌شوند

افسردگی پدرانه پس از تولد فرزند!

نوزاد

تا امروز از بروز افسردگی پس از زایمان در خانم‌ها و علل و مشکلات آن زیاد شنیده‌ایم، اما جالب است بدانید نتایج مطالعات جدید محققان نشان داده است بروز افسردگی بعد از به دنیا آمدن فرزند به همان اندازه که در زنان متداول است در مردان هم وجود دارد.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از جام‌جم، پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا که تحقیقات مفصلی در این حوزه انجام داده‌اند نشان می‌دهد سلامت روحی و روانی مردان در آستانه به دنیا آمدن کودک در معرض خطر قرار می‌گیرد و پدران نیز به اضطراب و نگرانی مبتلا می‌شوند. آنها در این مطالعه، ۴۳ مطالعه تحقیقی جداگانه که در نقاط مختلف انجام شده بود را مورد بررسی قرار داده‌اند و دریافته‌اند اضطراب قبل و بعد از به دنیا آمدن کودک به قدری در مردان رایج است که از هر 10 پدر، یکی به آن مبتلا می‌شود.

با این حال نتایج مطالعات گوناگون با یکدیگر متفاوت بوده و کماکان دلایل اضطراب و نگرانی در آستانه به دنیا آمدن نوزاد جدید به روشنی مشخص نیست. پژوهشگران در نتایج برخی از این تحقیقات اشاره کرده‌اند علائم اضطراب و افسردگی در 20 درصد والدینی که به‌تازگی کودکی به زندگی آنها قدم گذارده است مشاهده می‌شود.

علت بروز افسردگی در پدران

با وجود آن که پزشکان، بروز اضطراب و افسردگی پس از زایمان را در والدین تا حدودی طبیعی می‌دانند، اما می‌گویند چنانچه این اضطراب در درازمدت ادامه داشته باشد مشکل‌ساز می‌شود و با بسیاری از فعالیت‌های روزانه تداخل پیدا می‌کند.

دکتر بهروز بیرشک، دانشیار دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم با اشاره به این که در کشور ما بحث افسردگی پس از تولد کودک آنقدر که در مورد مادران شایع است، در مورد پدران شیوع ندارد، در مورد این که چگونه می‌توان با این این نوع افسردگی مقابله کرد، می‌گوید: اگر پیش از تولد کودک، آمادگی روحی و روانی در والدین برای صاحب فرزند شدن ایجاد شود و این که احساس حمایت از جانب اطرافیان و بویژه هر یک از همسران به یکدیگر منتقل شود، در این صورت بهتر خواهند توانست تولد فرزند (بخصوص فرزند اول) را به عنوان اتفاقی بزرگ در زندگی بپذیرند.

وی با اشاره به نوع خاص بروز افسردگی پس از تولد کودک در پدران می‌گوید: ممکن است احساس تردید برای پدر به وجود بیاید که آیا می‌تواند از عهده مسئولیت بزرگ کردن و تربیت کودک بر بیاید یا نه. گاهی برای پدر با مشاهده فرزند چند روزه‌اش ممکن است حس سرگشتگی رخ بدهد نسبت به این که برای بزرگ کردن این کودک اصلا چه باید بکند. همین‌طور ممکن است مدتی از تولد کودک بگذرد و پدر احساس کند اندکی از جانب همسرش کنار گذاشته شده و آن نقشی که قبلا در خانواده داشته و توجهی که به او می‌شد با تولد کودک جدید کمی دچار تزلزل شده است. البته در صورتی که یک شخص از نظر شخصیتی قوی باشد و به خودپنداری نیز رسیده باشد این نوع افسردگی بروز نمی‌کند، یا مدت بسیار کوتاهی رخ خواهد داد.

این روان‌شناس با اشاره به تفاوت علت بروز افسردگی پس از زایمان در مردان و زنان تصریح می‌کند: در مورد مادران تغییرات هورمونی و بیولوژیکی عامل اصلی افسردگی پس از زایمان محسوب می‌شود اما در مورد پدران این مساله بیشتر به صورت جنبه‌های ذهنی و روان‌شناسی است که البته کنترل و درمان می‌شود.

وقتی تازه پدر شده از خواب و اشتها می‌افتد

دکتر بیرشک درخصوص علائم ابتلا به افسردگی پس از تولد کودک برای پدران، کلیات آن را شبیه به تمام افسردگی‌های رایج بیان می‌کند و می‌گوید: بی‌حوصلگی نسبت به انجام کارهای روزمره، کمبود انرژی روحی، افزایش ضربان قلب، تعرق شدید و کاهش علایق که می‌تواند بر مقدار خواب، اشتها و بر ارتباط با دیگران نیز اثر بگذارد، از مهم‌ترین علائم افسردگی پدرانه است. این روان‌شناس تاکید می‌کند: البته کاهش اشتها از عوارضی است که باید جدی گرفته شده و نباید طولانی شود در غیر این صورت باید به فکر اقدامات درمانی بود. همین‌طور در این گونه موارد ممکن است آستانه عصبی و تحریک‌پذیری افراد نسبت به وقایع چالش‌برانگیز روزمره پایین بیاید.

حمایت و همراهی همسر

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به این که مدت زمان ابتلا به این نوع افسردگی‌ها معمولا طولانی نیست درخصوص راهکارهای مقابله با این نوع افسردگی می‌گوید: بهترین کار این است که دیگر اعضای خانواده آمادگی قبلی لازم پیش از تولد کودک را در زوج جوان ایجاد کنند تا آنها حس کنند حمایت خانوادگی و دوستان را پس از تولد کودک دارند و به این ترتیب نگرانی‌هایشان مطرح شود و راه‌حل برایش پیدا کنند. اگر بیماری شدت پیدا کند، در این صورت مراجعه به روان‌شناس یا مشاور خانواده می‌تواند بسیار موثر باشد. خانم‌ها حتما باید با یک روان‌شناس بالینی یا روانپزشک در این خصوص صحبت کنند. زیرا گاهی نیز ممکن است همسرشان احتیاج به مصرف دارو پیدا کنند و در این حالت حمایت و همراهی همسر به لحاظ روانی پدران را یاری خواهد کرد.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: افسردگی پدرانه، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، پروژه کارآفرینی، تبلیغ رایگان، پروژه سی شارپ رایگان، انجام پایان نامه،

تاریخ : شنبه 14 آذر 1394 | 04:17 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفت‌وگو با آنا:

مرگ 16 نفر در کرمان بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا

آنفلوآنزا

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه بیماری آنفلوآنزا در افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستند شایع‌تر است، گفت: این بیماری تاکنون جان 16 نفر از مبتلایان را در کرمان گرفته است.

دکتر نوذر نخعی در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا در خصوص آخرین آمار بیماران مبتلا به آنفلوآنزا در استان کرمان، گفت: تاکنون حدود 100 نفر طی یک ماه و نیم گذشته به بیمارستان‌ها مراجعه و بستری شده‌اند که متاسفانه 16 نفر از مبتلایان جان خود را از دست داده‌اند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه تقریبا همه افراد مبتلا به آنفلوآنزا به بیماری‌های زمینه‌ای و مزمن دچار بوده‌اند، افزود: به افراد مبتلا توصیه می‌شود با رعایت نکات بهداشتی و بهداشت فردی مانع از انتقال بیماری به سایر افراد شوند و هم چنین با مشاهده علائم اولیه سرماخوردگی سریعا به مراکز درمان مراجعه کنند.




طبقه بندی: پزشکی،
برچسب ها: مرگ 16 نفر در کرمان بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا، پربازدیدترین وبلاگ ایران، پروژه های دانشجویی، تبلیغ رایگان، پروژه کارآفرینی، پروژه سی شارپ رایگان، انجام پایان نامه،

تاریخ : شنبه 14 آذر 1394 | 04:15 بعد از ظهر | نویسنده : مهندس کوچکی | نظرات

تعداد کل صفحات : 3 :: 1 2 3

  • paper | فروش بک لینک | بک لینک
  • ابزار هدایت به بالای صفحه